Consejos Saludables APK

¿ Quieres mantener una buena salud ?
Con nuestra app Consejos Saludables verás los mejores consejos de salud , consejos saludables para cuidarte y cuidar de los tuyos !
Estar sano depende de cómo cuidamos nuestro cuerpo . La alimentación , el deporte y el descanso son de las cosas más importantes para conseguir una buena salud .
Con Consejos Saludables tendrás a tu disposición la mejor guía de recomendaciones para estar sano . Podrás ver videos en los que recibirás consejos saludables como :
- Hacer deporte 30 minutos al dia .
- Realizar 5 comidas al día (desayuno , comida de media mañana , almuerzo , merienda y cena) . Debes consumir frutas , cereales , legumbres , productos lácteos , verduras , huevos , carnes y pescados .
- Masticar bien los alimentos y con calma .
- Beber al menos 2 litros de agua al día .
- Introducir fruta o verdura en cada comida .
- Reducir la sal .
- Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas .
- Reducir el consumo de bebidas azucaradas .

En la app no sólo te ofrecemos consejos nutritivos . También podrás ver consejos sobre hábitos de vida saludables para que consigas bienestar y calidad de vida . Consejos para dejar de fumar , actividades para mejorar tu salud , . . . Si quieres saber más , no pierdas más tiempo , descarga la app gratuita y disfruta de sanas recomendaciones .
Cuida tu salud y la de los tuyos, es el tesoro más preciado que podemos tener !
Y si te parece intersante nuestra app no olvides valorarnos , tu opinión es muy importante para nosotros !