Foam Roller Exercises APK

El Foam Roller es un equipo de ejercicio relativamente económico que realmente puede ayudarlo a sentir un rango de movimiento mejorado y reducir los puntos de tensión muscular después del uso. Es una herramienta fácil y excelente para el manejo del hogar que ayuda a las personas a sentirse mejor con las actividades cotidianas al reducir las áreas comunes de tensión muscular, rigidez y puntos gatillo.

El rodillo de espuma se usa ampliamente en los mundos de fisioterapia, rehabilitación y acondicionamiento físico. Agregamos algunos de los movimientos de rodadura de espuma más beneficiosos para el mantenimiento muscular general.

Los rodillos de espuma se han convertido en un elemento básico del gimnasio en el hogar y son una herramienta confiable para evitar lesiones y ayudar a la recuperación. Nuestros ejercicios le muestran cómo aprovechar al máximo esta sencilla herramienta con ejercicios restaurativos para desarrollar la fuerza central, aliviar el dolor y estirar los músculos.

Además de ser una herramienta muy efectiva que ayuda a masajear las áreas de tensión comunes del día a día del cuerpo, también se puede usar de diferentes maneras, como para aumentar el desafío de muchos ejercicios de estabilización abdominal central y también para liberar tensión de los músculos grandes en las piernas.

Esta herramienta de recuperación puede ayudar a aliviar el dolor muscular, liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y mucho más.
Descubra más de 40 estiramientos de rodillos de espuma para fortalecer, acondicionar y sanar su cuerpo con un equipo mínimo.
Efectivos ejercicios básicos de rodillo de espuma para reducir la tensión muscular y mejorar el movimiento en el cuerpo. Con prácticas imágenes paso a paso para cada ejercicio, descubra movimientos de rodillos de espuma y masajes para todas las áreas del cuerpo, incluidos el pecho, la espalda, las pantorrillas y los hombros. Agregue espuma rodante a su rutina y deje que su cuerpo obtenga los beneficios.