Plank Challenge 30 Days Workout - Lose Weight Free APK

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Plank es un ejercicio de fuerza central isométrica que consiste en mantener una posición similar a la de sniffing en el tiempo máximo posible. La tabla más común es la tabla del antebrazo que se mantiene en una posición anti-empuje, con el peso corporal tolerado en el antebrazo, el codo y los dedos del pie.

La plancha fortalece el abdomen, la espalda y los hombros. Los músculos involucrados en el juego anterior incluyen: hombros, abdomen, espalda

Mejorar la postura

Construir stamna con aplicación de entrenamiento de tablones

Perder peso y vientre plano.

Entrenamiento de 30 días de Plank Challenge - Bajar de peso gratis:

- Diferentes ejercicios de tabla de diferente complejidad para todos los grupos musculares;
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La aplicación es adecuada para hombres y mujeres de cualquier edad. Solo instala esta aplicación y sigue la rutina diaria.

Actualizando la historia y la función gráfica ...