Koa Foundations: Bienestar APK

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En esta versión hemos mejorado la performance y hemos corregido varios errores. No te olvides de consultar nuestra Comprobación de bienestar, donde podrás seguir tu propio progreso.

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Obtenga acceso a herramientas prácticas basadas en la ciencia que lo ayudarán a manejar el estrés con Foundations. Desarrolle su resiliencia con actividades y programas basados ​​en evidencia cuidadosamente seleccionados por el equipo de profesionales de salud mental capacitados en Koa Health. Trabaja en tu bienestar siempre que sea mejor para ti con ejercicios basados ​​en técnicas de Terapia Cognitivo Conductual, Mindfulness y Psicología Positiva.

Foundations se creó para ayudar a las organizaciones a respaldar a su personal y miembros, y requiere que se registre con un correo electrónico validado (generalmente, un correo electrónico del trabajo o uno con el que se haya registrado en línea). Si no está seguro de si su empresa tiene acceso o dónde debe registrarse, o si desea unirse a nuestro programa beta, comuníquese con nosotros en foundations@koahealth.com

PROGRAMAS Y ACTIVIDADES DE BIENESTAR:
* Actividades de mindfulness
* Práctica de psicología positiva
* Ejercicios y audios para dormir mejor.
* Diario de registro de pensamientos
* Evaluación del puntaje de estrés percibido
* Técnicas de relajación muscular progresiva.
* Programas de varios pasos para aprender nuevas habilidades.
* Actividades de respiración profunda

QUÉ HACE LA APLICACIÓN FOUNDATIONS WELLBEING
** Aumente la resiliencia: maneje los desafíos y el estrés diario de manera más efectiva (en el trabajo y en el hogar) con las actividades atractivas y basadas en evidencia de Koa Foundations.
** Mantenga la calma: obtenga acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a actividades seleccionadas por nuestros científicos del comportamiento para desarrollar las habilidades que necesita para encontrar su pausa antes de reaccionar y sentirse más tranquilo a diario.
** Profundice: motívese para verificar y descubrir qué está causando estrés y por qué con la puntuación de estrés y las funciones de diario del equipo de Foundations.

TU INFORMACIÓN
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¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS de las fundaciones?
Koa Health, el equipo detrás de Foundations, tiene su sede en España, Estados Unidos y Reino Unido. Nuestro equipo de expertos incluye psiquiatras, psicólogos, neurocientíficos, científicos del comportamiento, investigadores, diseñadores e ingenieros. Regularmente agregamos contenido nuevo a la aplicación Koa Foundations. Si tiene alguna sugerencia o pregunta, ¡nos encantaría saber lo que piensa!

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