Lose Weight In 30 Days - Fitness Home Workout APK

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No desees un buen cuerpo. Ve y trabaja por ello en casa.

Una rutina de ejercicios en casa puede ser una forma súper fácil y conveniente de adaptarse a un entrenamiento sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador. Puede perder peso en 30 días sin tener que ir al gimnasio.

Esta aplicación de ejercicios para el hogar está hecha y destinada a todos, en cualquier momento y en cualquier lugar, una aplicación simple y efectiva para hacer ejercicio en casa.
Beneficios del entrenamiento en casa
Ahorra tiempo: no es necesario viajar o esperar equipos de gimnasio.
Bajo costo: no hay necesidad de ir al gimnasio y pagar altos cargos.


No necesita invertir en mucho equipo, pero si desea comprar algunos artículos, aquí hay algunos que pueden ser útiles:
un ejercicio

- Mat
- Bandas o tubos de resistencia.
- pesas
- campana de caldera
- bola de estabilidad

En lugar de usar pesas o una campana para hervidor de agua, puede usar botellas de agua, sacos de arena o productos enlatados en lugar de las pesas.

Antes de comenzar su entrenamiento físico en casa, realice una rutina de calentamiento y estiramiento durante al menos 5 a 10 minutos. Esto puede incluir ejercicios rápidos para caminar, trotar en el acto o movimientos que trabajen las piernas, los brazos y otros grupos musculares importantes.

caracteristicas:
- Rutina de calentamiento y estiramiento
- Mantenga y grabe su ejercicio diario de entrenamiento automáticamente
- Personaliza tus recordatorios de entrenamiento
- Guías de video detalladas
- Aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso.

- Seis niveles de entrenamiento de dificultad
- 30 días de ejercicio de cuerpo completo
- 30 días de ejercicios abdominales
- 30 días de ejercicio a tope
- 30 días de ejercicio de brazos
- 30 días de ejercicio de piernas
- Comparte el progreso del desafío con tus amigos a través de las redes sociales


Este programa de entrenamiento de ejercicios en casa para bajar de peso le ofrece una multitud de ejercicios ilustrados por instrucciones y video:

- Ejercicio de flexiones,
- Ejercicio de flexiones inclinadas
- Ejercicio de salto de Jack
- Ejercicio en cuclillas
- Ejercicio de abdominales
- Ejercicio de sentarse en la pared
- Ejercicio de tablones
- Ejercicio de crujidos
- Ejercicio de crujidos de bicicleta
- Estocadas
- Ejercicio de inmersión de tríceps
- Ejercicio Burpees
- Ejercicio de levantamiento de piernas
- Ejercicio de estiramiento de cobras

La mejor aplicación de fitness
Esta aplicación de ejercicios en el hogar le da a su entrenador físico en su bolsillo ahora, todos los deportes y ejercicios de gimnasio incluidos. Mediante el uso de esta aplicación de ejercicios en casa y con un plan de dieta adecuado, podrá reducir o perder peso fácilmente en 30 días. Este entrenamiento en casa para hombres y mujeres también. Descargue esta aplicación gratuita y obtenga los mejores ejercicios para quemar grasa y pierda peso en 30 días con el pago de cualquier tarifa al gimnasio.