FoodBreak - Abnehmen mit Intervallfasten kostenlos APK

Neue Funktionen in 1.1.7 :
- Ein Verlauf der Schritte kann jetzt angezeigt werden.
- Es können manuell Schritte hinzugefügt werden.

FoodBreak Intervall fast - Mental strong, físicamente en forma y saludable!
Desarrollado con científicos de la salud y nutricionistas.

Que te ofrecemos

No solo lo apoyamos con su aplicación gratuita de ayuno a intervalos en su nuevo estilo de vida, sino que también tiene una gran comunidad con miles de miembros con los que interactuar.

Se incluyen las siguientes funciones:

• Diferentes métodos para el ayuno a intervalos.
• Funciones de recordatorio Comience su fase de ayuno
• Recordatorio Detén tu fase de ayuno
• Control de peso con valor inicial y final.
• Controla tu movimiento con podómetro
• Motivación gracias a los diferentes trofeos en la consecución de objetivos.
• Visualización de las diferentes fases.
• Personaliza tu aplicación
• Cambie su método de ayuno si es necesario
• Apoyo personal de científicos de la salud.
• Monitor de peso para controlar su peso.

¿Por qué intervalo de ayuno?

Tu nuevo estilo de vida tiene muchas ventajas. Aquí es sólo un breve extracto

• El ayuno intermitente se puede integrar fácilmente en su vida diaria
• Puedes comer normalmente
• Beneficios psicológicos gracias a objetivos a corto plazo.
• Pragmático: ahorras dinero en comida gracias a los días de ayuno
• No se siente como una dieta de reducción.
• El ayuno de intervalo se puede realizar a lo largo de su vida
• Los resbalones no son un "desastre de dieta"
• Se puede combinar con todas las demás dietas (bajas en carbohidratos, bajas en grasa, nutrición según DGE, dieta cetogénica)

Los estudios científicos demuestran el poder de los descansos nutricionales regulares. Las intolerancias desaparecen, los cuadros clínicos pueden aliviarse o curarse por completo. El científico japonés Yoshinori Ohsumi recibió el Premio Nobel de Medicina en 2016 por su trabajo sobre los procesos de degradación de las células y su purificación durante las fases rápidas, también conocida como "autofagia".

Los procesos de envejecimiento se pueden ralentizar y la salud general, tanto física como mental, puede mejorar significativamente. Los estudios en animales muestran que las enfermedades relacionadas con la edad disminuyeron y la esperanza de vida promedio aumentó significativamente.
 
Otros efectos positivos del ayuno de intervalo fueron:

• mayor resistencia al estrés,
• bajar la presión arterial,
• un nivel de insulina reducido,
• un nivel equilibrado de azúcar en la sangre,
• reducción del crecimiento del tumor,
• aumento significativo de la esperanza de vida en animales con tumores,
• menos riesgo de accidentes cerebrovasculares,
• Mejora la función renal.

El ayuno intersticial podría reducir significativamente o incluso curar casi todas las enfermedades del estilo de vida causadas por nuestra dieta moderna.

¿Qué ritmo debes elegir?

El ayuno de intervención es flexible y hay varias posibilidades. Ciertos ritmos de ayuno han demostrado ser óptimos para la vida cotidiana.

• 16: 8 (pausa de 16 horas, ventana de comida de 8 horas)
• 5: 2 (5 días de ingesta normal de alimentos, 2 días de ayuno)
• MMF (coma un día, ayune un día, MMF significa lunes, miércoles y viernes)

Ya puede ver que el ayuno a intervalos es mucho más fácil de integrar en la vida cotidiana en este momento que cualquier otra dieta de reducción.

¿Qué tengo que hacer sin ayuno de intervalo?

Lo bueno es que, teóricamente, no tienes que prescindir de nada. Sin embargo, también debe prestar atención a una dieta saludable y equilibrada durante el ayuno por intervalos. Sin embargo, también puede ser una delicia o una visita al restaurante de comida rápida. Cuando viaja con amigos, puede comer normalmente o beber alcohol, y no tiene que resistir la tentación de los demás o no tiene que justificar por qué no come ni bebe.

En los días de ayuno es para mantenerse firme.

Más información se puede encontrar en https://foodbreak.de

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