Meditación guiada y conciencia plena con Pause APK
Información de la Aplicación
Versión 3.5 (#63)
Actualizada 21 de December de 2023
Tamaño APK 20.2 MB
Requiere Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Ofrecida por Ultimate Party Apps
Categoría Aplicación Salud y bienestar Gratis
Aplicación id com.gtm.pause
Notas del desarrollador Meditación hecho fácil para relajarse y dormir, combate el estrés y la ansiedad!
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Tabla de contenidos
Últimas actualizaciones
Novedades de Meditación guiada y conciencia plena con Pause 3.5
Actualizamos la aplicación regularmente para satisfacer mejor tus necesidades.
Siéntate libre de compartir tus consultas e ideas de mejoras en contact@pause-app.org.
Gracias por usar Pause y que tengas un buen día.
Descripción
Respire hondo y relájese con Pause. A través de la meditación de mindfulness o plena consciencia, deje atrás el estrés y las emociones desagradables, y mejore su vida diaria. Poco a poco estará progresivamente más tranquilo, más sano y más feliz.
••• Pause - Meditación guiada •••
Pause es adecuada para principiantes o expertos y ha sido diseñada por un equipo innovador de meditadores experimentados, psicólogos y científicos cognitivos.
Nuestra serie "Fundamento" desarrolla una base para la meditación, formas en las que puede ayudarle y apoyarle, con muchos consejos útiles.
Nuestras series se centran en temas específicos, como el estrés, las emociones o las muchas formas de amar.
Nuestra serie de "Pràctica" le guía a través del corazón del proceso de meditación - simplemente mientras se sienta y se centra en su respiración.
Nuestra sesión de "SOS" está diseñada para guiarle a través de un ataque de pánico.
A continuación, cuando se sienta seguro y preparado, puede usar fácilmente nuestro cronómetro y comenzar a meditar ya por sí mismo.
Muchos otros temas le esperan.
¡Haga clic en Reproducir y empiece a respirar! Déjese guiar por la suave voz de Estefanía y sumérjase en nuestras sesiones de meditación Zen y relajantes.
••• Pause - Meditación y sueño •••
¿Problemas de insomnio? ¿Dificultad para conciliar el sueño? Nuestras “Sleep Stories” o Historias para Dormir y los sonidos de relajación le acompañan a quedarse dormido de una forma más fácil y agradable. Nuestras Historias para Dormir le garantizan que finalmente encontrará el sueño reparador que está buscando. Con nuestras melodías de relajación, mezcle sonidos relajantes como el ruido blanco, añada un sonido de meditación y disfrute de noches de sueño profundo. Dulces sueños con Pause - Meditación y Sueño.
••• Pause - Los beneficios de la meditación •••
Según numerosos estudios científicos, la meditación actúa directamente sobre el cerebro y el cuerpo. Por lo tanto, la meditación de plena consciencia, también llamada mindfulness, ayuda a manejar y es efectiva contra:
estrés, ansiedad generalizada, angustia, insomnio, ansiedad social, depresión, insomnio, agotamiento, diabetes, hipertensión, concentración, autoestima,...
Meditar durante 10 minutos al día le ayuda a sentirse mejor en su cuerpo y mente. No lo dude más, si tiene problemas de estrés, ansiedad, angustia o insomnio, utilice Pause cada día y sus ejercicios de meditación guiada de plena conciencia. Tendrá resultados positivos en su salud, realización personal y felicidad.
Cultive un estado de calma y serenidad con Pause.
Encuentre el lugar y la posición más cómoda, lejos de posibles distracciones.
Explore Pause a través de nuestras sesiones básicas - ¡antes de registrarse!
Disfrute de cientos de horas de meditación inteligente y de nuestro contenido actualizado regularmente.
Pause tiene como objetivo mejorar su vida a través de la comprensión y la domesticación de su voz interior:
••• Màs sobre la aplicación y la suscripción •••
La aplicación está disponible en inglés, francés, alemán y español. Descargue Pause y aprenda a relajarse con nuestras Sesiones de Mediación, Afirmaciones Positivas, Sonidos de Relajación e Historias para Dormir. Aproveche la versión Premium para acceder a más contenido adaptado a sus necesidades.
Pause ofrece diferentes suscripciones de renovación automática.
Términos y condiciones: http://pause-app.org/terms/
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Valoraciones y Reseñas
Valoración: 4.4 de 5 · 5K+ votos
(*) es necesario
5 ★ Muy interesante soy nuevo en la meditación y todavía no manejo bien todo eso pero siento que me está ayudando mucho en relajarme
5 ★ He comprado la version completa. Ademas la he comparado con Calm (tambien la version completa) y puedo decir que Pause es la mejor aplicacion que existe para meditar. Contenido variado y valioso, una voz muy dulce por lo menos en la version en español. Vale la pena pagar aunque en realidad es bastante costosa.
5 ★ Interesantes ejercicios que son de mucha ayuda para relajar, pero lo que más me gusta es la suave y dulce voz que guía, la cual me hace volar
5 ★ Lo encuentro relajante y muy asertivo en el encuentro con los puntos del cuerpo en conflicto. Gracias
5 ★ Lo empecé a usar y me gustó mucho relaja bastante excelente
5 ★ me encanta. te ayuda a relajarte y con los distintos sonidos y musicas me ayuda a dormir, a pesar de que aun no e pagado para inscribirme y tener el contenido completo es muy bueno y sin duda vale la pena pagar por los demás, ya tengo ganas de ver que más tiene oculto. muchas gracias por esta app. (lo único malo es k últimamente no siempre pero tarda en cargar y solo me deja acceder a la música. pero solo a pasado 3 veces en 4 meses k lo tengo)
1 ★ Es muy buena. la voz es dulce y la app está bien. pero tiene dos fallos. el primero es no poder usarla con la pantalla apagada. la otra es que es muy cara. 14€ al mes me parece un despropósito... y los que digan que te gastas más en clases de meditación; si, es posible, pero el las clases te guían, te corrigen, y te sientes acompañado. Esto no es una clase de meditación, es una aplicación.
3 ★ me gusta la aplicación, es una buena idea y una buena herramienta a mano para situaciones así, PERO... Me parece muy mal qur gratuitamente solo se pueda aceder a la misma opcion de siempre, solo 1, y además el precio es muy alto, ya que solo es una app, con ese precio se pueden pagar terapias de verdad recursos físicos, la app es de apoyo, no debería ser tan limitada ni tan cara.
2 ★ El problema de esta aplicación es el precio. Me la instalé pese a los comentarios al respecto porque pensaba que la gente se quejaba porque valdría un poco más de los típicos 4 o 5 euros, cual es mi sorpresa que más de 40 euros por 6 meses y casi 250 de por vida. Esto es un disparate. No soy rico pero mi poder adquisitivo no es malo y este importe me parece brutal. Hay mucho contenido en la Red para meditar y relajar, el precio debiera estar en no más de 12 euros por 6 meses y no más de 50 de por vida. En fin, que la descarto
5 ★ Sonido ambiental, pequeñas historias para la hora de dormir o música temporizada para dormir, ejercicios, seguimiento... está muy completa. Te cuenta las sesiones libres que hagas tb. Ideas para mejorar, quizás unos avisos para trabajar el agradecimiento diario, o avisos para parar un minuto durante el día.
4 ★ La aplicación es maravillosa en casi todo. Justamente la descargué por la parte de las historias para dormir y me pareció bastante pobre el cuanto a su calidad y cantidad o variedad. Casi la desinstalo incluso habiendo pagado. Y después descubrí que el resto de la app es excelente... Las meditaciones inmejorables, he aprendido muchísimo. La posibilidad de crear tus propios sonidos y música es genial, así como el resto de utilidades. Les felicito por la app, se nota que está hecha con cariño.
5 ★ muy buena app, estoy pagando el premium y, aunque pueda parecer cara, no lo es, puesto que medito cuando puedo sin tener que ir a un lugar específico, en un horario determinado. las sesiones son muy chulas, me relajan un montón y me están ayudando a percibir la vida de otra manera.
4 ★ La aplicación está bien salvo porque me parece un tanto cara y no sabes si mis datos son privados, pero el error más grave lo encuentro en no poder bloquear el móvil mientras la utilizo, se gasta mucha batería y luz. Por lo demás los felicito es la primera app que pruebo de meditación y me alegra saber que existen.
3 ★ Sinceramente una de las mejores apps que he visto, de verdad, me encanta y de hecho me gustaría tenerla al completo, pero los desarrolladores han puesto precios altísimos, 45€ por 6 meses? Venga ya... Es buena app pero si realmente quisieran ayudar no pondrían esos costes, para eso pillo netflix
5 ★ Me gusta mucho ésta aplicación, sobre todo poder descargar las lecciones para escuchar offline. Un app muy completa
Versiones anteriores
Meditación guiada y conciencia plena con Pause 3.5 APK para Windows (#63, 20.2 MB)
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