Low Glycemic Diet APK

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El índice glucémico es un sistema de asignación de un número a los alimentos que contienen carbohidratos de acuerdo a cuánto aumenta cada azúcar en la sangre. El índice glucémico en sí mismo no es un plan de dieta, sino una de varias herramientas, como el conteo de calorías o el conteo de carbohidratos, para guiar las elecciones de alimentos. Única guía para la planificación de comidas. A diferencia de otros planes, una dieta con índice glucémico no necesariamente especifica el tamaño de las porciones o la cantidad óptima de calorías, carbohidratos o grasas para perder peso o mantener el peso.
¿Por qué puedes seguir la dieta GI?

Puedes elegir seguir la dieta GI porque:

- ¿Quieres perder peso o mantener un peso saludable?
- Necesitas ayuda para planificar y comer comidas más sanas.
- Necesita ayuda para mantener los niveles de azúcar en la sangre como parte de un plan de tratamiento para la diabetes.

Los estudios sugieren que una dieta GI puede ayudar a lograr estos objetivos. Sin embargo, es posible que pueda lograr los mismos beneficios para la salud comiendo una dieta saludable, manteniendo un peso saludable y haciendo suficiente ejercicio.

Nota importante: consulte con su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier dieta para bajar de peso, especialmente si tiene algún problema de salud, incluida la diabetes.

¡Este plan de dieta está diseñado para durar toda la semana!

Más característica;
# Una guía para principiantes.
# Factores que afectan el IG de un alimento.
# La cantidad de carbohidratos también es importante
# Dieta y diabetes con IG bajo
# Otros beneficios
# Alimentos para comer
# Los alimentos que deben evitarse
# Ejemplo de plan de comidas de bajo índice glucémico (7 días)
# Bocadillos saludables con IG bajo
# Inconvenientes de la dieta baja en IG
# Calculadora de IMC
# Notas
# Seguimiento de goles
Calculadora de calorías
# Información de aplicaciones

Realimentación:-
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