30 jours sport challenge APK

Reprenez le sport et soyez en forme en 30 jours.

Hecho de los mejores entrenamientos de fitness, la aplicación, completamente gratuita, te ofrece ejercicios para hacer en casa sin equipo, adecuados para todos. De 6 a 12 minutos de entrenamiento diario durante 30 días es suficiente para que pueda ponerse en forma, desarrollar músculo o perder peso.

¿Por qué usar 30 días de desafío deportivo?

¿La meta? Ponte a prueba diariamente con desafíos muy cortos para mejorar tu forma física y tu salud ofreciéndote una experiencia simple, accesible para todos. Ejercicios que son fáciles de realizar y no requieren ningún equipo.

Esta aplicación está diseñada para que puedas moverte sin problemas y mantenerte motivado durante 30 días. Hay 3 niveles de dificultad disponibles para adaptarse a su práctica y su desarrollo:

- Fácil, ideal para principiantes;
- Medio, el compromiso entre placer y progreso;
- Difícil, sudar seriamente.

¿El + de la aplicación?

Entrenamientos realizados por expertos en entrenamiento deportivo que trabajan diariamente para proporcionarle un nuevo concepto sin perder nunca de vista su objetivo final: permitirle ponerse en forma, esculpirlo, perder peso o tonificarlo. Perfecto para entrar en un horario ocupado. En casa, en el trabajo o de vacaciones, lleve su aplicación donde quiera que vaya y llegue a más de 5 millones de usuarios.

Centrarse en la formación

El desafío deportivo de 30 días se desarrolla alrededor de 3 áreas de entrenamiento:
- Fortalecimiento muscular: para esculpir tus músculos y adelgazar tu cuerpo. También le permite trabajar en áreas específicas como los pectorales o las nalgas;
- Cardio: para eliminar algunos kilos de más quemando calorías y ganando resistencia;
- Abs: para reafirmar tu abdomen y moldear tus abdominales.

Con estos entrenamientos rápidos y eficientes, verá rápidamente una evolución física pero también mental.