30 Days Pushup Challenge APK

Entrenar en casa. No se requiere equipo de gimnasio!
• Desafío de seguimiento para realizar un seguimiento de su progreso.
• Instrucciones video para todos los entrenamientos con guía paso a paso.
• alarma de recordatorio diario para que no se pierda un solo día del desafío.
• Comparte su progreso con amigos en Facebook, Twitter, Whatsapp, correo electrónico y mucho más!
• Manténgase motivado y conectado con otros en nuestras páginas de Facebook y Twitter.
• Todos los vídeos están incluidos en la solicitud. No se requiere conexión a Internet.

Día 30 empuja hacia arriba el Challenge es un simple plan de entrenamiento de 30 días. Usted creciente número de flexiones cada día. Hay días de descanso para asegurarse de obtener el tiempo de recuperación adecuado. Al final de este plan de entrenamiento de 30 días, que sin duda tiene músculos más fuertes y usted será capaz de hacer más de 40 flexiones en un solo intento. Este plan de entrenamiento es adecuado tanto para hombres y mujeres.

Sólo tiene que instalar esta aplicación y seguir la rutina diaria. Nuestra recordatorio le recordará automáticamente al entrenamiento diario. Los días de descanso ayudarán a sus músculos a recuperarse. Marque los días que haya completado para realizar un seguimiento de su progreso desafío. No engañar! Es tan simple como eso.