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Nuestros entrenamientos son escritos por mujeres, para mujeres!

Hemos combinado nuestros entrenamientos engranajes femeninos con nuestra pasión por la educación y el amor de positividad cuerpo en nuestro programa mensual de entrenamiento.

Ya sea que se ejercita en casa o en el gimnasio, si usted es avanzado o acaba de empezar, este programa le ayudará a ser la mejor versión de ti mismo!

- entrenamiento de resistencia cuerpo superior e inferior
- Entrenamiento por intervalos de alta intensidad
- circuitos de fortalecimiento Core

- Dos de famosos Butt + Piernas entrenamientos de Nicole Mejía cada semana!
- Enfoque de tren 2-3 grupos de músculos del cuerpo superior a la semana
- quemadura total de grasa corporal con 2 Pliométrico + Abs entrenamientos cada semana

Aumentar la fuerza total del cuerpo, la energía, la resistencia y la explosividad con nuestros entrenamientos Plyos + ABS.

Aumentar la masa muscular magra en la parte inferior del cuerpo, mientras que el mantenimiento de un cuerpo femenino.

- entrenamientos acceso sin conexión
- ejercicios visuales paso a paso
- descripciones ampliadas para principiantes
- Equipo recomendado y resistencia averías
- El seguimiento de su progreso
- Comparte progreso de su entrenamiento y fotos en las redes sociales
- Siga nuestro programa de entrenamiento recomendado o ir a su propio ritmo!

Explorar la nutrición a base de plantas con la Base de Plantas Power-Up: un plan de nutrición 5 semanas con menús semanales, listas de compras, y las guías de preparación de comida. Este plan no es individualizada para cada usuario.

La aplicación Fit y grueso se ofrece como una prueba de 7 días y luego continuará como duración de la suscripción de un mes y facturado a $ 12.99 / USD MTH. El pago se cargará a la cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. Suscripciones longitudes se renovará automáticamente cada mes durante un período de un mes a menos que la renovación automática se desactiva al menos 24 horas antes del final del período actual. Su cuenta será cargada dentro de las 24 horas antes de la finalización del periodo actual, e identificar el costo de la renovación de USD $ 12.99 / MTH. Las suscripciones a la aplicación Fit y grueso pueden ser administrados por sí mismo como un usuario y auto-renovación pueden ser apagados por ir a Configuración de la cuenta después de la compra. No habrá cancelación de una suscripción actual durante un período de suscripción. Cualquier porción no utilizada de un periodo de prueba gratuito se perderá cuando un usuario compra una suscripción para el período de renovación de un mes"

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