Home Fitness: Abs workout APK

El Home Fitness: app Abs entrenamiento le ayuda a ahorrar tiempo y dinero en gimnasios caros, equipo especializado y servicios de autocares. En cualquier momento conveniente, puede hacer ejercicio en casa con acompañamiento de vídeo para cada ejercicio físico.

La elección de un programa de entrenamiento físico es fácil, ya que va a utilizar la aplicación interfaz sencilla e intuitiva. Usted puede comenzar sus ejercicios de fitness en casa en tan sólo dos clics.

Todos los ejercicios y clases de gimnasia se pueden realizar con su propio peso y sin ningún equipo.

Aplicación Home Fitness: Abs entrenamiento ofrece una amplia variedad de ejercicios y diferentes niveles de intensidad que con rapidez y eficacia que ayudan a bajar de peso y llevar su cuerpo para darle forma sin salir de casa.

Cada ejercicio en el Home Fitness: app Abs entrenamiento tiene un acompañamiento de vídeo detallada que le permitirá llevar a cabo correctamente y con la máxima eficiencia.
También puede optar por 30 días desafío entrenamiento intensivo o 7 días desafío entrenamiento

Para perder peso de manera efectiva suficiente para practicar durante 15-30 minutos, tres veces a la semana, y lo más importante, que puede hacerlo todo en casa.

Características de la aplicación:

- Instrucciones video para cada ejercicio
- la aptitud de los 30 días desafío
- la aptitud de 7 días desafío
- Tres niveles de intensidad
- Interfaz sencilla y conveniente
- Sistema para el cálculo de calorías quemadas
- Posibilidad de añadir a favoritos entrenamientos

Un poco sobre los músculos de la prensa:

Los músculos abdominales son no sólo la belleza estética, sino que también un indicador de la salud, debido a que los músculos de la prensa le permiten mantener una postura bella y una columna vertebral sana. Cualquier movimiento complejo comienza con una reducción de los músculos abdominales de la corteza. Sólo después de que están involucrados en el trabajo, el esfuerzo se transmite a través de las manos y los pies a la barra o mancuernas. La prensa, como los músculos lumbares, se refiere a los músculos - estabilizantes, los músculos de la corteza

Las principales razones por las que vale la pena trabajar en los músculos de la prensa:

Protección de la columna vertebral.
La columna vertebral está apoyada no sólo por los músculos de la espalda, sino también por los músculos de la prensa abdominal. Si los músculos de la prensa abdominal no están suficientemente desarrollados, lo que aumenta la tensión en los discos intervertebrales de la columna vertebral, lo que aumenta el riesgo de destrucción de la columna lumbar.

El alivio de la tensión muscular.
Por la noche, los músculos de la cintura a menudo siguen siendo tensas, como resultado de lo cual la columna vertebral no se restaura. Un hombre se despierta cansado, le duele la espalda.

La mejora del rendimiento deportivo.
prensa abdominal juega un papel importante en todas las actividades del hogar, así como en aquellos deportes en los que usted necesita para ejecutar rápidamente o dar vuelta a su torso. Los atletas con una prensa abdominal debilitado son más propensos a tener cólicos en el lado. El fortalecimiento de la pared abdominal es una maravillosa manera de resolver este problema.