7 Minute Workout Free APK

7 minutos desafío entrenamiento es una aplicación de fitness libre para hombres y mujeres wich contiene muchos ejercicios de entrenamiento, el gasto de sólo 7 minutos al día puede aumentar su crecimiento y desarrollo, prevenir el envejecimiento, mejorar las habilidades atléticas y pérdida de peso.
ejercicios físicos regulares y frecuentes utilizando nuestra aplicación de ejercicios 7 minutos puede aumentar
el sistema inmunológico y ayuda a prevenir ciertas enfermedades como la diabetes y la obesidad.

Esta aplicación entrenamiento libre de 7 minutos es bajo en HICT (circuito de entrenamiento de alta intensidad) que se demostró la forma más “segura, eficaz y eficiente” para mejorar su estado físico muscular y aeróbico, no es necesario ir al gimnasio.

Nuestra aplicación gratuita desafío entrenamiento 7 minutos viene con diferentes tipos de ejercicios como saltos, sentado en la pared, empuje hacia arriba, contracción abdominal estableció en la silla, en cuclillas, tríceps inmersión en la silla, las rodillas altas correr, empujar hacia arriba y la rotación, plunk lado, estocada ...

La mejor aplicación gratuita de entrenamiento sólo le llevará unos 7 minutos en forma rápida, consiste en 12 ejercicios que se harán durante 20 segundos (nivel fácil), 30 segundos (nivel medio) y 40 segundos (nivel) dura 10 segundos con pausas entre cada ejercicio.

Este gimnasio 7 minutos al día rápida en forma de entrenamiento será su entrenador personal, es ejercicio cardiovascular, ayuda a perder peso y mantenerse en forma, entrenado su entrenamiento de la pierna, entrenamiento del brazo,
los músculos de todo el cuerpo, sesión de ejercicios abdominales para las mujeres, puede hacerlo en la oficina o en el hogar.

Además del entrenamiento diario libre ejerce nuestra aplicación de ejercicios 7 minutos contiene una calculadora wich IMC le permite evaluar su índice de masa corporal (IMC) en base a la información pertinente sobre el peso corporal, la altura y verificar si se encuentra severamente obesos, normal, sobre wheight o bajo wheight. Por lo tanto mantener la motivación mediante el seguimiento de su peso diariamente.

caracteristicas:
- 12 Ejercicios rápidos y eficaces.
- índice de cálculo con 2 modos (unidades métricas y unidades americanas).
- Historia de ejercicios realizados.
- recordatorio personalizable.
- Notificación de entrenamiento diario
- Abs entrenamiento para las mujeres
- dificultad de ejercicios personalizada (Fácil - medio - duro).
- sección de explicación wich le permite seguir fácilmente y comprender cada ejercicio.

Descargar ahora 7 minutos de entrenamiento libre y un entrenamiento el pecho, los brazos, las piernas y más.