dayzz APK

Minor bug fixes

Hora de dormir mejor. Conozca la aplicación dayzz sleep, su entrenador personal para dormir de bolsillo.

El centro de sueño Dayzz, profesional y respaldado por la ciencia, es su aplicación preferida para mejorar la calidad del sueño y hacer frente a las dificultades del sueño.

dayzz es un programa de sueño de principio a fin que comienza con el aprendizaje de sus patrones de sueño, evaluando y adaptando un plan de sueño personalizado para ayudarlo a mantener su calidad de sueño a lo largo del tiempo.

La aplicación dayzz se basa en protocolos clínicos para ayudarlo a lidiar con los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, extender la duración de su sueño e incluso apoyar a aquellos que ya han sido diagnosticados con apnea obstructiva del sueño (OSA) y les resulta difícil adherirse a su máscara CPAP . Se agregan nuevos protocolos con cada nueva versión de la aplicación para ayudar a todos a mejorar su sueño.

Los trastornos del sueño pueden afectar nuestra salud, seguridad y calidad de vida. Trabajamos junto con expertos en sueño líderes en el mundo para desarrollar una plataforma respaldada por la ciencia para ayudarlo a mejorar su sueño, ¡y lo pusimos todo dentro de esta práctica aplicación!

El programa de sueño diurno está disponible a través de empleadores o proveedores de beneficios de bienestar para ayudar a los empleados a sentirse más saludables, más felices y más productivos.

¿Su empresa ofrece dayzz? Póngase en contacto con su gerente de recursos humanos para obtener su código de acceso y comenzar a sentirse renovado, alerta y lleno de energía.

 ¿Como funciona?

 1. Obtenga una evaluación del sueño. Complete nuestro cuestionario de sueño clínicamente validado y ayúdenos a conocer sus hábitos de sueño y estilo de vida. Según sus respuestas y con la ayuda de nuestro algoritmo inteligente, evaluamos su sueño y le damos un informe personal del sueño.
 2. Obtenga un plan personalizado. Siga su línea de tiempo dinámica, donde se muestran sus desafíos personalizados. A medida que avance, su plan de sueño se adaptará a sus necesidades específicas de sueño.
 3. Disfruta de una mano amiga. Obtenga el tipo de soporte adecuado en el momento y lugar correctos, y disfrute de una combinación inteligente de consejos y recordatorios. Nuestros entrenadores humanos del sueño están felices de escuchar sobre su experiencia de sueño o responder cualquier pregunta que pueda tener.

¿Cómo es mejorar el sueño con dayzz?

Conecte su rastreador de actividad Fitbit o Garmin para sincronizar automáticamente sus patrones de actividad diurna y los datos de sueño con la aplicación.

Descubra su puntuación de sueño que se basa en su experiencia de sueño de la noche anterior y obtenga una visión general de sus patrones de sueño.

Obtenga un nuevo horario de sueño personalizado para usted. Nos aseguramos de que lo cumplas en tu camino para dormir mejor.

Optimice su espacio para dormir para una buena noche de sueño. Pruebe los niveles de intensidad de luz y ruido de su habitación y obtenga nuestros consejos para controlar la temperatura adecuada para dormir.

Practique técnicas de relajación, como meditaciones guiadas y relajación muscular progresiva para ayudarlo a reducir el estrés y entrar en un estado mental que fomente un mejor sueño.

 Quedarse dormido rápido, permanecer dormido y despertarse con energía como nunca.

Únase a nosotros en nuestra búsqueda para obtener el sueño que se merece. ¡Nos vemos en la aplicación!