Reflection Period - Look back to move forward APK

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Esta aplicación incluye una serie de preguntas destinadas a ser cruzada con un período reciente en su vida (día, semana, mes, trimestre, año, otros ...), con el fin de ayudarle fácilmente generar reflexión y descubrir nuevas opciones.

El propósito de las preguntas es para suavizar la beneficia, pero a veces confuso y engorroso, la práctica de reflexionar sobre las acciones pasadas.

Muy a menudo, después de terminar un período que hemos estado inmersos en nuestras vidas, terminamos muy cansados ​​o simplemente sentirse a cerca de que evaluarlo con la claridad necesaria para extraer todas sus lecciones, o simplemente para obtener una visión clara de " lo que acaba de suceder". Además, hay una cierta tendencia a olvidar nuestros propios logros con demasiada rapidez, ya que a menudo ya están comprometidos y el objetivo de la próxima gran cosa.

Estas preguntas se iluminarán asociaciones mentales positivos, ayudarle a celebrar un poco más sus victorias, y ganar distancia con lo que acaba de experimentar, el aumento de sus capacidades de planificación para decidir qué hacer frente a la próxima.

El uso de estas preguntas regular es una buena manera de crear un "ritual", un hábito que puede convertirse en un "círculo virtuoso".

Las preguntas están divididas en dos secciones ( "Mirando hacia atrás" y "Avanzando"). Se centran en diversas áreas de la vida (logros, habilidades aprendidas, relaciones, agradecimiento ...). Las preguntas se pueden aplicar a una amplia gama de situaciones, y su lenguaje es sencillo, similar a la conversación, el tipo de preguntas que le intercambiar en una conversación con un amigo o compañero.

Yendo a través de toda la serie toma 10-15' , aunque, por supuesto, siempre se puede ir más profundo cada vez que sienta que ha encontrado un área donde se puede aprovechar más beneficio. Elegir qué periodo se va a revisar antes de comenzar (día, mes, trimestre, etc ...), y lo ideal es responder a las preguntas en voz alta. Este ejercicio producirá invariablemente a concentrarse y nuevos puntos de vista que se pueden aplicar inmediatamente.