Beetroot Benefits APK

Beneficios de remolacha (Chukandar kay Fawaid) es una aplicación para distintos beneficios para la salud de la remolacha (chukandar) Por ejemplo: cáncer, hipertensión arterial, la piel, y el verano, etc .. De esta aplicación, usted puede obtener buena health.Beetroot, también conocida como la remolacha, tiene ido ganando en popularidad como un nuevo súper alimento debido a los recientes estudios que afirman que la remolacha y el jugo de remolacha puede mejorar el rendimiento deportivo, disminuir la presión arterial y aumentar el flujo sanguíneo. Muchos estudios indican que el consumo de más alimentos de origen vegetal, como la remolacha, disminuye el riesgo de obesidad, mortalidad general, la diabetes y las enfermedades del corazón y promueve una piel sana y el pelo, aumento de energía, y en general un menor peso.

Nutrición:

Remolacha y jugo de remolacha son una buena fuente de varios nutrientes.

Una taza de remolacha cruda contiene:

58 calorías
13 gramos de hidratos de carbono, incluyendo 9 gramos de azúcar y 4 gramos de fibra
2 gramos de proteína
Dependiendo de la marca, una botella de 296 mililitros de jugo de remolacha puede contener:

44 calorías
11 gramos de hidratos de carbono, incluyendo 1 gramo de fibra y 8 gramos de azúcar
2 gramos de proteína

Dieta:

Las remolachas se pueden tostar, al vapor, hervidas, en vinagre, o comen crudos.

Hacer su propio jugo de remolacha, quitando la remolacha y la mezcla con una combinación de naranja, menta y piña o manzana, limón y jengibre. Licuar y colar.

Rallar remolacha cruda y añadirlos a la ensalada de col o su ensalada favorita.

Top remolachas asadas con queso de cabra para una fusión perfecta.

Añadir rodajas de remolacha en vinagre a su ensalada favorita y cubra con el queso de cabra.

Rebanada remolacha cruda y servirlos con zumo de limón y una pizca de chile en polvo.