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La terapia cognitivo conductual (TCC) es una forma de psicoterapia. Fue diseñado originalmente para tratar la depresión, pero ahora se utiliza para una serie de trastornos mentales.

Se trabaja para resolver los problemas actuales y cambiar el pensamiento y el comportamiento poco útil. El nombre se refiere a la terapia conductual, terapia cognitiva y la terapia basada en una combinación de principios conductuales y cognitivas básicas. La mayoría de los terapeutas que trabajan con los pacientes frente a la ansiedad y la depresión utilizan una combinación de terapia cognitiva y conductual. Esta técnica reconoce que puede ser comportamientos que no pueden ser controladas a través del pensamiento racional, sino más bien sobre emerge sobre la base de acondicionamiento previo del medio ambiente y otros estímulos externos y / o internos. La TCC es "centrado problemas" (realizado para problemas específicos) y "orientado a la acción" (terapeuta trata de ayudar al cliente en la selección de estrategias específicas para ayudar a resolver esos problemas), o una directiva en su enfoque terapéutico. Es diferente del enfoque más tradicional, psicoanalítica, donde los terapeutas buscan el significado inconsciente detrás de los comportamientos y luego diagnosticar al paciente. En cambio, los conductistas creen que los trastornos, como la depresión, tienen que ver con la relación entre un estímulo temido y una respuesta de evitación, lo que resulta en un miedo condicionado, al igual que Ivan Pavlov. Los terapeutas cognitivos creían que los pensamientos conscientes podrían influir en el comportamiento de una persona por su propia cuenta. En última instancia, se combinaron las dos teorías para crear lo que se conoce ahora como la terapia cognitiva conductual.

TCC es efectiva para una variedad de condiciones, incluyendo el estado de ánimo, la ansiedad, la personalidad, la alimentación, adicción, dependencia, tic, y trastornos psicóticos. Muchos programas de tratamiento de la TCC han sido evaluadas para diagnósticos basados ​​en síntomas y han favorecido sobre los enfoques tales como los tratamientos psicodinámicos. Sin embargo, otros investigadores han puesto en duda la validez de tales reclamaciones a la superioridad sobre otros tratamientos. sus conocimientos, ampliar sus conocimientos, mejorar sus habilidades prácticas, ampliar sus horizontes académicos y profesionales.


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