MIND Diet Plan APK

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La aplicación de dieta MIND está diseñada para prevenir la demencia y la pérdida de la función cerebral a medida que envejeces. Combina la dieta mediterránea y la dieta DASH para crear un patrón dietético que se centra específicamente en la salud del cerebro.

Esta aplicación de plan de dieta MIND es una guía detallada para principiantes, con todo lo que necesita saber sobre la dieta MIND y cómo seguirla.

MIND significa la intervención mediterránea DASH para el retraso neurodegenerativo. La dieta MIND tiene como objetivo reducir la demencia y la disminución de la salud cerebral que a menudo ocurre a medida que las personas envejecen. Combina aspectos de dos dietas muy populares, la dieta mediterránea y la dieta de los enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH).

Muchos expertos consideran que las dietas mediterráneas y DASH son algunas de las más saludables. Las investigaciones han demostrado que pueden disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades. Pero los investigadores querían crear una dieta específicamente para ayudar a mejorar la función cerebral y prevenir la demencia.

Para hacer esto, combinaron alimentos del Mediterráneo y dietas DASH que habían demostrado beneficiar la salud del cerebro. Por ejemplo, tanto la dieta mediterránea como la dieta DASH recomiendan comer mucha fruta. La ingesta de fruta no se ha correlacionado con la mejora de la función cerebral, pero el consumo de bayas ha sido. Por lo tanto, la dieta MENTE anima a sus seguidores a comer bayas, pero no enfatiza el consumo de frutas en general.

Actualmente, no hay pautas establecidas sobre cómo seguir la dieta MENTE. Simplemente coma más de los 10 alimentos que la dieta le recomienda comer, y coma menos de los cinco alimentos que la dieta le recomienda limitar. Las siguientes dos secciones discuten qué alimentos comer y cuáles evitar en la dieta.

Características de la aplicación MIND Diet Plan:
1) Sobre la dieta MIND
2) Beneficios
3) Alimentos para comer
4) Alimentos a evitar
5) Plan de comidas de 7 días con desayuno, almuerzo y cena.
6) Calculadora de IMC

Descarga nuestra aplicación de plan de dieta MIND gratis ahora !!!!

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Hay anuncios en esta aplicación. Las imágenes de esta aplicación se almacenan en Internet y esto cuesta dinero. La aplicación es gratuita, no promueve la versión de pago de esta aplicación, la única forma de apoyar el desarrollo futuro es incluir anuncios. Por favor trátenlo con comprensión.

Nota IMPORTANTE
Consulte con su médico u otro profesional de la salud calificado si ha experimentado alguna dificultad o dolor al seguir este plan de dieta.
Por favor, siga este método de aplicación bajo su propio riesgo.

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