Zen Meditation APK

La meditación Zen appication es para que usted tenga momentos de paz en su día.
Zen enfatiza la meditación rigurosa en la práctica, una idea de la naturaleza de Buda, y la expresión personal de esta idea en la vida diaria, especialmente para el beneficio de otros.
Durante la meditación sentada, por lo general los profesionales asumen una posición tal que la posición de loto, medio loto, birmana, o posturas seiza, utilizando el mudrā dhyāna. Para regular la mente, la conciencia se dirige hacia el conteo o viendo la respiración o al traer a la conciencia de que el centro de energía por debajo del ombligo (ver también ānāpānasati). A menudo, un cojín cuadrado o redondo colocado sobre una colchoneta se utiliza para sentarse.
Juega aplicación meditación Zen y se esfuerzan por ser consciente de la corriente de pensamientos, lo que les permite surgen y desaparecen sin interferencias.