Macrobiotic Diet Recipes APK
Información de la Aplicación
Versión 1.5 (#6)
Actualizada 02 de October de 2020
Tamaño APK 23 MB
Requiere Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Ofrecida por Angelworks
Categoría Aplicación Salud y bienestar Gratis
Aplicación id com.angelworks.macrobioticdiet
Notas del desarrollador Disfruta de deliciosas recetas de dieta macrobiótica para un equilibrio y una vida sana
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Tabla de contenidos
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Descripción
Un enfoque de dieta macrobiótica comer con el objetivo de lograr el equilibrio entre el cuerpo físico y el yo espiritual. La palabra macrobiótico proviene de dos palabras griegas "macro" que significa grande y "bios" que significa vida. Por lo tanto, la dieta macrobiótica no se trata solo de los alimentos que comemos sino también de cómo vivimos nuestras vidas.
Para lograr un buen equilibrio, la salud requiere una armonía de yin y yang. Debe haber un equilibrio entre nuestro entorno interno y externo, nuestras actividades físicas, los alimentos cocidos y crudos que consumimos y la cantidad de plantas y carne que tomamos.
El extremo yang del espectro de alimentos consiste en carne, aves, huevos, alimentos lácteos duros y sal refinada. El final del yin del espectro de alimentos consiste en alimentos lácteos suaves, frutas y verduras tropicales, miel y azúcar, café y otros estimulantes, así como alcohol.
En el medio o centro de estos dos extremos se compone de alimentos que son más equilibrados y apropiados para el consumo diario. Estos alimentos incluyen granos enteros, frijoles, verduras, vegetales marinos, semillas y nueces, así como frutas cultivadas localmente.
Hay muchos estudios que han demostrado que este tipo de dieta puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, derrames cerebrales y diversos cánceres.
Las recetas presentadas aquí son excelentes como introducción a la dieta. Si eres nuevo en la dieta macrobiótica, esta será una referencia fácil para comenzar con esta dieta.
Renuncia:
La información en esta aplicación es solo para fines educativos. No es un sustituto del consejo médico profesional. Se recomienda que busque asesoría profesional para asuntos de salud específicos.
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