Recetas 🍲 Saludables Gratis APK

Nuevas recetas y una presentación amigable. Para tu salud y gratis!

¿Qué significa comer saludable?🍲
Comer saludable es una manera de balancear los alimentos que comes para mantener tu cuerpo fuerte, energético, y bien nutrido.
Cuando comes bien, estás cuidando tu cuerpo.
La meta es comer 3 comidas al día, (en la mañana, tarde y noche) y meriendas saludables (cuando tienes hambre o necesitas extra energía).
Comer cada día de todos los grupos de alimentos🥒 (granos, frutas, 🥕vegetales, 🍅proteína y lácteos) para cubrir tus necesidades de crecimiento y salud.
El comer🍲 saludable es una buena manera para:
➡️Tener energía durante todo el día.
➡️Conseguir las vitaminas y 🍅minerales que necesitas.
➡️Mantenerte fuerte para hacer deportes y otras actividades.
➡️Alcanzar tu estatura máxima, si todavía estás creciendo.
➡️Mantener un peso saludable.
➡️Prevenir hábitos de alimentación que no sean saludables, como omitir comidas y sentir demasiada hambre en la comida siguiente.
Una alimentación🍲 saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física 🤸‍♀️y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
Por estas razones, te invitamos a que descargues la aplicación Comidas Saludables, de una manera gratuita y luego de descargada, no necesitarás internet.
La puedes mantener en tu smartphone 📱todo el tiempo que desees y a cambio podrás preparar tus recetas favoritas, para ti y tu familia o amigos con la seguridad de que estás comiendo saludable, es decir, te estás nutriendo.
Cada una de las recetas está calculada para 4 porciones💎 y son muy sencillas de preparar.
Encontrarás recetas de vegetales 🥜 , carnes🥩, pescado🐟 y las puedes combinar entre platos fuertes🍽️ y entremeses.
Si la presente aplicación ha satisfecho tus expectativas o tienes alguna inquietud, no dudes en enviar un comentario y calificarnos, pues es el método más seguros para servirte de mejor manera.
Hemos actualizado la aplicación con recetas muy saludables y fáciles de preparar.
Adelante!