Food That Hurts The Brain APK

Foods to prevent hurt your brain

Esta aplicación te explica cómo los alimentos que consume puede hacerle daño a su cerebro.

Todo el mundo conoce los beneficios de tomar cuidado de nuestro cuerpo, pero el cuidado de su cerebro y el bienestar mental es tan importante.

Un estilo de vida poco saludable puede causar una variedad de enfermedades, incluyendo aquellas que afectan el cerebro y la salud mental. Afortunadamente, muchas de las cosas que hacemos para mantener nuestro cuerpo sano en una base del día a día también tienen fantásticos beneficios para nuestro cerebro. De hecho, de acuerdo con la Sociedad de Alzheimer, hay pruebas que sugieren que un estilo de vida saludable puede reducir su riesgo de desarrollar demencia.

Así como mantener nuestro cuerpo en una salud óptima, una dieta sana y equilibrada también se beneficia el cerebro.

La investigación en la dieta y su efecto sobre el cerebro está todavía en su infancia, pero muchos abogan por los beneficios de la dieta mediterránea. La dieta incluye cantidades moderadas de pescado, aves, huevos, productos lácteos, grasas saludables (piense en el pescado azul, frutos secos, semillas, etc) y pequeñas cantidades de carnes rojas, alimentos procesados ​​y azúcar. Lo que es más, la dieta mediterránea es todo acerca de tomar el tiempo sobre su comida y ser social - otros dos enfoques saludables cuando se trata de comer.

El factor más importante en la determinación de su estado de salud es la calidad de las decisiones que tome todos los días. Usted puede tomar el tiempo para iniciar los pasos necesarios para mejorar su salud hoy al comenzar con lo siguiente:

• Conocer acerca de la salud de su cerebro - obtener una evaluación de la salud del cerebro línea de base.
• Conozca sus números de salud - que necesita para optimizar sus números importantes para la salud, no sólo normalizarlos.
• Evitar cualquier cosa que haga daño a su cerebro y puede causar lesiones cerebrales - se involucran en el cerebro hábitos sanos regulares.

Es importante recordar que la enfermedad de Alzheimer comienza décadas antes de tener ningún síntoma y el déficit de atención sin tratar (ADD), depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), y las adicciones de todo aumentar el riesgo de la misma.

Una de las formas más importantes para disminuir el riesgo de enfermedad de Alzheimer es disminuir todos los factores de riesgo de la misma.

Incluso si usted está sano Sin embargo, será bueno tener en cuenta evitar los alimentos que va a hacerle daño a su cerebro. Descargar esta aplicación y ver el tipo de alimentos que debe evitar para proteger su cerebro.

Goodluck a todos y espero que la información contenida en esta aplicación le ayudará a proteger su cerebro y mejorar su salud.

Por favor tener en cuenta la calificación de cinco estrellas esta aplicación de manera que la gente puede encontrar fácilmente en la tienda.

Gracias por visitar esta aplicación !!!