Hair Care Tips APK

Para acondicionar o no acondicionar, para aplicar aceite o no para aplicar aceite: cuando se trata de su cabello, encontrará todo tipo de consejos. Las madres le dirán que "engrase su cabello", mientras que su peluquero le recomendará lo nuevo de IT "spa para el cabello, aceite marroquí, que refuerza el no rebote y todo". Antes de elegir su tratamiento, aquí hay algunas cosas que debe saber. El primer paso en el cuidado del cabello es su dieta y las dos cosas más importantes en su dieta son el hierro y las proteínas. Las células ciliadas son las células de más rápido crecimiento en el cuerpo, pero también son las primeras en ser afectadas, no comes bien o sufres de deficiencias porque no son necesarias para sobrevivir.

Pruebe e incluya alimentos ricos en hierro como vegetales de hoja, pescado, semillas de calabaza, frijoles, garbanzos, frijoles de soya y cereales en su dieta. Los médicos sugieren que consuma alrededor de 12 mg de hierro al día. También necesitas proteínas porque eso es lo que fortalece tu cabello. Incluye proteínas completas que también son ricas en aminoácidos: como el queso, la leche, la soya, las lentejas, los guisantes, la quinoa y el yogur.

Ahora, no le estoy diciendo que revise completamente su rutina actual de cuidado del cabello y que compre todos los nuevos productos para el cabello. Pero hay algunos consejos y trucos simples que puede seguir que pueden lograr una mejora masiva en su cabello en solo unos pocos días. Por lo tanto, vamos a verlos!

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