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Hay un montón de buenas razones para tomar un suplemento multivitamínico. Incluso los mejores planes de alimentación pueden caer por debajo de cumplir con todos los nutrientes más de 40 que necesita cada día. La mayoría de los estadounidenses no cumplen con las recomendaciones dietéticas por muchas razones, incluyendo una dieta estricta, falta de apetito, cambios en las necesidades nutricionales, o la elección de alimentos menos-que-sano. Tomar un multivitamínico una vez al día es una manera fácil de rellenar pequeños huecos nutricionales.

Pero paseando por el pasillo de la vitamina para elegir el mejor multivitamínico puede ser confuso. Con tantas marcas y variedades diferentes para elegir, es difícil saber por dónde empezar.