Pilate for Beginners APK
Información de la Aplicación
Versión 1.0 (#1001)
Actualizada 22 de August de 2020
Tamaño APK 3.7 MB
Requiere Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Ofrecida por King Star Studio
Categoría Aplicación Salud y bienestar Gratis
Aplicación id com.andromo.dev565044.app831399
Notas del desarrollador Descubre cómo hacer una Pilato con esta aplicación gratis! Sólo tienes que descargar
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Tabla de contenidos
Descripción
Pilates es un tipo de sistema de acondicionamiento físico que consiste en ejercicios de movimiento que están diseñados para tonificar el cuerpo, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y agilidad, mejorar la postura y aumentar la capacidad de concentración. Los movimientos requieren un control físico, la concentración mental y respiración especial que se supone para ayudar a su mente y cuerpo trabajan juntos. Los ejercicios de Pilates se pueden realizar en una estera, donde se crea la resistencia utilizando su propio peso corporal y el equipo a veces simple como bandas de resistencia. El primer paso para aprender Pilates está aprendiendo algunas posturas básicas, y desde allí se puede pasar a posiciones más avanzadas y aprender nuevos movimientos. Algunos de los movimientos se realizan en la espalda, mientras que otros se realizan en el estómago, a su lado, o en la posición de tabla, mientras que otros todavía se realizan sentados o de pie.
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