Piernas y Glúteos APK

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Valoraciones y Reseñas

Valoración: 4.5 de 5 · 3+ votos

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4 ★ bueno ahora que me lo descargué a utilizarla y después les cuento cómo me fue 🤭

5 ★ Hoy lo e instalado e empezado hacer los ejercicios en el inicio dice q es por 30 días pero quiero saber si los 8 ejercicio se deben hacer todos los días y por cuanto tiempo cada ejercicio . si en el ejerció suelen doler las piernas pero hay q intentarlo ojalá funcione

3 ★ Está bien, son los ejercicios más importantes para endurecer los glúteos y las piernas, pero falta uno y uno de los más efectivos para el glúteo, es ponerse boca arriba, con las manos apoyadas en el suelo y levantar el cuerpo entero y dejar las piernas semiflexionadas y levantar arriba y abajo mientras aprietas el glúteo. Pero todo bien, me gustaaaa

5 ★ Me gusta mucho esta app, se las recomiendo mucho, por si tienen dudas al tiempo, es preferible descansar dos días máximo ya que no dice cuantos días a la semana debes hacer los ejercicios y a las dos o tres semanas ya verás cambios, solo tienes que seguir todo hasta la alimentación al pie de la letra.

3 ★ Buenas rutinas pero no dicen cuantos días por semana, según: Tienen que ser dos o tres días por semana por que el musculo crece en el descanso del ejercicio, pero todos los ejercicios me parecen muy bueno y te dicen para bajar peso o para subir musculo solo que pusieran cuantos días a la semana y ya!!!

5 ★ Esta muy bueno!!.pues yo eh empezado ayer y duelen un polo las piernas y gluteos eso significa buena señal....yo los hago día x medio un día si y otro no así descansan los músculos!!

4 ★ Yo solo llevo un día y estoy muy contenta porque ya noto un poco más duro las piernas y los glúteos, esto te anima para seguir hasta el final ya que ves los resultados día a día

5 ★ Cuando ago ejercicio se me ven los gluteos masinflado pero todavía no se con seguridad si funciona la aplicación 😍😍#^_^#👧👀 👃 . 👅 Grasias por crearl😉a buen trabajo ☺😉😊😀😃😄

5 ★ Es buena apenas llevo un día Y. Al hacer el ejercicio se siente. El cambio. Siente un poco de dolor pero. Todo esta bien

4 ★ Hola me gusta pero quiero saber cuantas veces por semana se deben practicar los ejercicios?? que yo sepa hay que dejar descansar el músculo para que crezca.

5 ★ La voy a empezar a usar mañana y por los comentarios me di cuenta q hace efecto!😍

5 ★ Hoy empecé es un nuevo reto pero estuvo genial. En 30 días les digo si hay buenos resultados

5 ★ La verdad.. Buenísima lo mejor no termine la primer serie que ya tengo las piernas duras. Hasta tiene una guía alimenticia... SIN DUDAS LA MEJOR!!

5 ★ Me Encantaa! Es increíble lo que trabajas... la instale y realice los ejercicios y ahora me duele todo. En verdad funciona! La recomiendo!

4 ★ Me gusta mucho la app pero necesito saber si los ejercicios se hacen mezclando las piernas o si ahi que hacer una serie con una pierna y otra serie con la otra? Es lo único q necesito saber..Muy buena la app :)

Versiones anteriores

Piernas y Glúteos 1.1 APK para Windows (#1006, 6 MB)