Beginners Workout Routine - 4 days Gym plan APK

¿Tenga en cuenta por dónde empezar? este entrenamiento está hecho para ti entonces.
Nuestros programas de entrenamiento contienen información detallada sobre series, repeticiones, carga, velocidad y descanso para ayudarlo a alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico. Haga ejercicio en el gimnasio utilizando nuestro programa de entrenamiento y rutinas de entrenamiento basadas en objetivos
Bienvenido a este programa diseñado para ayudarlo durante las primeras semanas / meses del gimnasio, ya sea que sea nuevo en el gimnasio o simplemente necesite un impulso para seguir adelante, siga esto y estará bien encaminado.
Cubriendo todos los aspectos del entrenamiento con pesas inc. ejercicios, splits / rutinas de entrenamiento, series y repeticiones, hipertrofia, sobrecarga progresiva,

ENTRENAMIENTO:
● Entrenamiento de abdominales
● Entrenamiento de bíceps
● Entrenamiento de tríceps
● Entrenamiento del antebrazo
● Entrenamiento de piernas
● Entrenamiento de hombros
● Entrenando terneros

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO:
● Culturismo para principiantes
● Culturismo avanzado
● Pérdida de grasa y aumento de masa muscular
● Pérdida de grasa abdominal
● Entrenamiento de pecho masivo
● Fitness para principiantes
● Fitness profesional

CARACTERISTICAS
● qué ejercitar el día del pecho
● qué hacer ejercicio el día posterior
● qué hacer ejercicio el día de las piernas
● qué ejercitar el día de los hombros
● ejercicios de abdominales y abdominales
● rutina de ejercicios para principiantes simplificada
● No se requiere conexión a Internet.
● Todo gratis en una aplicación