Yoga For Weight Loss - 31 Simple Poses APK

Mejores asanas de yoga para la pérdida de peso: 31 poses simples, practicar yoga sobre una base regular sin duda ha ayudado a mucha gente en la reducción, así como el aumento de peso. La gente de vez en cuando culpan a sus genes para tener bajo peso o con sobrepeso.

Pero eso no es el caso cada vez. No es a menudo la composición genética que es responsable del aumento de peso. El discurso general, nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida también desempeñan un papel negativo en el aumento de peso. Hay mucho más que usted puede hacer para bajar de peso de forma natural. No es de extrañar, yoga de la energía es una opción efectiva y saludable pérdida de peso. Yoga para la pérdida de peso para las mujeres es una opción popular en estos días!

Mejores asanas del yoga para bajar de peso: 31 simple poses que Trabajo

1. Presidente de la yoga
2. Guerrero yoga pose
3. Barco Pose
4. Yoga Zapatero Pose
5. Yoga actitud de la langosta
6. Yoga actitud del camello
7. Setu Bandha (actitud del puente)
8. Bhekasana
9. Dhanurasana (Postura del Arco)
10. Shalbasana
11. Chakki Chalan (molienda Pose)
12. Pavanmuktasana (Pose viento-Releasing)
13. Ardha Matsyendrasana
14. Vakrasana
15. Bhujangasana (Cobra Pose)
16. Padahastasana
17. Trikonasana
18. Paschimottanasana
19. Shirshasana
20. Sarvangasana
21. Halāsana
22. Tadasana (Postura de la montaña)
23. Hasta Uttitha Padangustana
24. Garudasana
25. Vasisthasana
26. Ardha Chandrasana
27. Lateral Doble Asana
28. Tittibhasana (Fire Fly Pose)
29. Ardha Chakrasana (o la mitad de la rueda Pose)
30. Adhomukha Svanasana (Perro boca abajo Pose)
31. Uttanasana (flexión hacia delante Pose)