Keto Diet 101 APK

¿Quieres probar la dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es un alto contenido de grasa (LCHF) dieta baja en carbohidratos similar a la dieta Paleo, Atkins o cualquier otro plan de alimentación que tiene por objeto limitar la ingesta de carbohidratos. La dieta ceto se está convirtiendo en una tendencia entre las personas que buscan perder peso. La principal diferencia entre un plan de dieta baja en carbohidratos regular y un plan de dieta ceto es la cantidad de hidratos de carbono y proteínas permitido sobre una base diaria. Tenga en cuenta, la dieta Keto no es una 'moda' y ha sido investigado médicamente durante cientos de años. Es una de las únicas dietas LCHF que tiene evidencia científica significativa respaldándolo. Si eres principiante en el aprendizaje de dieta cetogénica, esta dieta cetogénica 101 le ayudará desde la base. No tenga miedo de probar el método de estilo de dieta como la dieta ceto guía en forma saludable es nuestra prioridad. dieta cetogénica se basa en la dieta baja en grasas hidratos de carbono.
 
¿Por Keto?

La investigación ha demostrado que si se sigue este plan de dieta ceto con cuidado, va a lograr la pérdida de peso. En comparación con la dieta occidental, que consiste en gran parte de los carbohidratos altamente refinados, cetosis, la utilización de cetonas grasa en lugar de glucosa, puede ofrecer una gran cantidad de ventajas para la salud. La mayoría de las personas comienzan una dieta cetogénica porque quieren bajar de peso rápido y consistente. Sin embargo, la investigación científica sugiere que la cetosis va más lejos que eso, como la reducción de la presión arterial, el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, cáncer, derrame cerebral, mejora de las condiciones de la piel y la salud dental, la estabilización del estado de ánimo, y el aumento de la energía levels.t.

Característica de la dieta Keto 101:
- Calculadora cetogénica
- Calcular su meta de calorías, peso, ya sea perdido, mantenimiento o ganar músculo.
- Porcentaje de grasa corporal estimador
- Los fundamentos de la dieta ceto, cómo entrar en cetosis, macros dieta cetogénica
- Los beneficios, efectos secundarios, salir a comer en una dieta cetogénica respaldado por estudios científicos y las mejores prácticas. Cero a listados de bajas en carbohidratos con cantidades que sirve también.
- Plan simple de 1 semana y fáciles de seguir. Que le proporciona la lista ceto compras, recetas, el plan de 1 semana, y un suplemento para mantener su cuerpo saludable durante la dieta ceto.
- Lista de Keto Alimentos como las verduras, el alcohol, la carne y el pescado, aperitivos, huevos, etc. Estos productos le ayudarán a mantenerse en la cetosis con una vida ocupada.
- Todas las recetas Keto dieta contienen:
• No hay granos
• No azucar
• No hay patatas blancas
• No hay legumbres (opciones libres de maní)
• Sin aditivos
• No hay aceites poco saludables
• No hay edulcorantes artificiales
• Opciones sin leche
• opciones reducida en carbohidratos

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