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El retiro es un cambio importante de la vida. Gran parte de su sentido de autoestima está ligada con el éxito profesional y realización. Cuando se retire, de repente tiene que ajustarse a un horario muy diferente. Prepararse emocionalmente para el ajuste, aceptando que usted será triste para un poco después de retirarse. A continuación, hacer algunos planes para mantenerse ocupado. Esto le ayudará con la fase de ajuste. Por último, cuidar de sí mismo. Hacer un esfuerzo para comer bien y hacer ejercicio regularmente, ya que esto puede ayudar con su bienestar emocional.