Guía de lecciones de natación APK

"¡Quiere aprender técnicas básicas de natación para sentirse seguro en el agua!
Comience a aprender a nadar con algunos consejos para un progreso más rápido.

La natación proporciona una combinación de entrenamiento aeróbico con desarrollo de fuerza en los brazos, el núcleo y las piernas. Como estás en el agua, eres flotante, lo que elimina cualquier choque en tus articulaciones.

Cuando comienzas un programa de natación, puedes encontrar que es difícil completar una vuelta y te quedas sin aliento, incluso si ya estás en forma. Esto se debe a que la natación requiere una respiración controlada cuando la cara está en el agua, lo que lleva tiempo aprender.

Para progresar como nadador, debe tomar lecciones, pero puede comenzar a aprender a nadar probando varias cosas por su cuenta.
Esta aplicación lo ayudará si desea aprender un nuevo golpe de natación o mejorar sus golpes de natación actuales usted mismo. Entonces empecemos.

Si es un novato, es importante aprender algunas técnicas básicas de natación para que pueda sentirse seguro en el agua. Si dominas estas técnicas básicas primero, te sentirás más cómodo y relajado cuando abordes los populares movimientos de natación.

Esta aplicación le ofrece una visión general sobre esas técnicas básicas.

Aprenda a nadar con las lecciones de natación en estos videos de aplicación ".