Guía de movimientos de defensa APK

"¡Aprenda los movimientos básicos de autodefensa que cualquiera puede hacer y todos deberían saber!

¿Qué haces cuando te encuentras en una situación peligrosa sin nadie cerca para ayudarte? ¿Qué medidas defensivas puedes implementar para asegurarte de que no eres una víctima de crimen o violencia? Bueno, le revelaremos los mejores consejos de defensa personal para la protección y seguridad personal.

¿Serías capaz de defenderte a ti mismo y a tus seres queridos si alguien te atacara físicamente? Es una pregunta que la mayoría de nosotros no queremos considerar, pero la violencia es, desafortunadamente, una realidad.
Afortunadamente, independientemente de la fuerza, el tamaño o el entrenamiento previo, cualquiera puede aprender varias técnicas efectivas de defensa personal. Aquí le mostramos cómo prepararse y mantenerse a salvo en situaciones violentas comunes del mundo real.

No tienes que ser especialmente grande, fuerte o rápido para protegerte de un atacante. Incluso los más cortos o más lentos entre nosotros pueden aprender algunos movimientos básicos para mantenerse a salvo.
Aprender unos pocos movimientos simples de defensa personal puede darte las habilidades para poder defenderte si me atacan.


Aprenda a defenderse contra un asaltante con los movimientos de defensa personal en estos videos de aplicación ".