Resep Menjaga Kesehatan APK
Última Versión
1.1 para Windows
Actualizada
01 de June de 2017
Información de la Aplicación
Versión 1.1 (#2)
Actualizada 01 de June de 2017
Tamaño APK 2.8 MB
Requiere Android Android 2.3+ (Gingerbread)
Ofrecida por Yuliana_Studio
Categoría Aplicación Libros y obras de consulta Gratis
Aplicación id com.Resep.MenjagaKesehatan
Notas del desarrollador Langkah yang tepat dalam konsumsi sehari hari akan menjaga kebugaran tubuh kita!
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Descripción
Los científicos han revelado que el vino tinto tempranillo mengadung alta en fibra, que se utiliza para hacer el vino tinto - en realidad puede tener un impacto significativo sobre los niveles de colesterol.
Un estudio realizado por el departamento del metabolismo y la nutrición en la Universidad Complutense de Madrid, en España encontró que las personas que toman suplementos para el mismo vino con vino tinto, los niveles de LDL disminuyeron 9%. Además, el grupo es la reducción altamente visible en el colesterol LDL de hasta 12%.
Omega 3 es uno de los beneficios naturales para la salud, y se ha demostrado para prevenir las enfermedades del corazón, demencia, y muchas otras enfermedades. Ahora también se sabe que estos ácidos grasos tener otros beneficios para la salud, que reducen los niveles de colesterol malo.
El estudio, publicado por el American Journal of Clinical Nutrition, las personas que mengasup 1.5 onzas de nueces 6 cada día de la semana durante 1 mes redujeron su colesterol total en un 5,4% y el colesterol LDL en un 9,3%.
Almendras y nueces de la India son otra buena opción de los granos. Sin embargo, a pesar de unos frutos secos saludables para el corazón, pero con alto contenido de calorías - lo que limita onzas porción hanya1,5 o medio vaso. Use una taza de medir para verlo, para que pueda ver exactamente la cantidad.
El té es muy bien conocido por ser antioxidantes que son buenos para la lucha contra el cáncer, es también puede proteger contra el colesterol LDL. Según una investigación realizada por el USDA, el té negro a reducir la grasa en la sangre hasta un 10% en tan sólo 3 semanas.
Los resultados se resumen en un estudio más amplio sobre el té también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
El chocolate negro es rico en antioxidantes de gran alcance también ayudar a construir el colesterol bueno o HDL. En un estudio realizado en 2007 publicado AJCN, los participantes que recibieron el polvo de cacao habían aumentado el colesterol HDL hasta un 24% durante más de 12 semanas, en comparación con otros grupos que sólo el 5%.
Elegir un chocolate negro amargo, en lugar de chocolate con leche, porque es 3 veces más antioxidantes. Estos antioxidantes previenen que las plaquetas sanguíneas se peguen entre sí, tal vez incluso prevenir la obstrucción de las arterias.
El ajo se ha encontrado para bajar el colesterol, prevenir la coagulación de la sangre, reducir la presión arterial, y protegernos de la infección.
El estudio también encontró que el ajo ayuda a eliminar la placa que obstruye las arterias en sus primeras etapas, es decir, manteniendo las partículas de colesterol se adhieren a la pared arterial. Trate de comer de dos a cuatro dientes de ajo fresco al día.
El aceite de oliva es rico en ácidos, que pueden alimentar el corazón, los ácidos grasos monoinsaturados (MUFA a saber) - o en el idioma indonesio grasa monoinsaturada, que reduce el colesterol LDL y perder grasa del vientre. Lea también: Cómo utilizar aceite de oliva saludable
La espinaca es una especie de verduras de hoja verde son populares, se encontró que contenía una gran cantidad de luteína. La luteína es beneficioso para alejarnos de la degeneración macular, la principal causa de ceguera.
La investigación reciente también muestra que sólo la mitad de una taza de alimentos ricos en luteína cada día va a prevenir ataques al corazón, ayudando a las paredes arteriales para deshacerse del colesterol que causa obstrucciones.
El aguacate es una fuente de grasas monoinsaturadas son buenas para el corazón. El tipo de ácidos grasos monoinsaturados, como el aguacate en realidad ayudar a elevar el colesterol HDL, mientras que la reducción de LDL.
El exceso de aguacates de otras frutas es que contiene beta-sitosterol, que es rentable grasa vegetal que limita la cantidad de colesterol absorbido de los alimentos. Como los aguacates son un poco altos en calorías y grasa, la ingesta debe ser moderada.
Críticas y sugerencias con el fin de crear aplicaciones de "Mantenimiento de recetas saludables" Esta es nuestra esperanza.
puede ser útil y sea una referencia para hacer un plato delicioso por supuesto.
Un estudio realizado por el departamento del metabolismo y la nutrición en la Universidad Complutense de Madrid, en España encontró que las personas que toman suplementos para el mismo vino con vino tinto, los niveles de LDL disminuyeron 9%. Además, el grupo es la reducción altamente visible en el colesterol LDL de hasta 12%.
Omega 3 es uno de los beneficios naturales para la salud, y se ha demostrado para prevenir las enfermedades del corazón, demencia, y muchas otras enfermedades. Ahora también se sabe que estos ácidos grasos tener otros beneficios para la salud, que reducen los niveles de colesterol malo.
El estudio, publicado por el American Journal of Clinical Nutrition, las personas que mengasup 1.5 onzas de nueces 6 cada día de la semana durante 1 mes redujeron su colesterol total en un 5,4% y el colesterol LDL en un 9,3%.
Almendras y nueces de la India son otra buena opción de los granos. Sin embargo, a pesar de unos frutos secos saludables para el corazón, pero con alto contenido de calorías - lo que limita onzas porción hanya1,5 o medio vaso. Use una taza de medir para verlo, para que pueda ver exactamente la cantidad.
El té es muy bien conocido por ser antioxidantes que son buenos para la lucha contra el cáncer, es también puede proteger contra el colesterol LDL. Según una investigación realizada por el USDA, el té negro a reducir la grasa en la sangre hasta un 10% en tan sólo 3 semanas.
Los resultados se resumen en un estudio más amplio sobre el té también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
El chocolate negro es rico en antioxidantes de gran alcance también ayudar a construir el colesterol bueno o HDL. En un estudio realizado en 2007 publicado AJCN, los participantes que recibieron el polvo de cacao habían aumentado el colesterol HDL hasta un 24% durante más de 12 semanas, en comparación con otros grupos que sólo el 5%.
Elegir un chocolate negro amargo, en lugar de chocolate con leche, porque es 3 veces más antioxidantes. Estos antioxidantes previenen que las plaquetas sanguíneas se peguen entre sí, tal vez incluso prevenir la obstrucción de las arterias.
El ajo se ha encontrado para bajar el colesterol, prevenir la coagulación de la sangre, reducir la presión arterial, y protegernos de la infección.
El estudio también encontró que el ajo ayuda a eliminar la placa que obstruye las arterias en sus primeras etapas, es decir, manteniendo las partículas de colesterol se adhieren a la pared arterial. Trate de comer de dos a cuatro dientes de ajo fresco al día.
El aceite de oliva es rico en ácidos, que pueden alimentar el corazón, los ácidos grasos monoinsaturados (MUFA a saber) - o en el idioma indonesio grasa monoinsaturada, que reduce el colesterol LDL y perder grasa del vientre. Lea también: Cómo utilizar aceite de oliva saludable
La espinaca es una especie de verduras de hoja verde son populares, se encontró que contenía una gran cantidad de luteína. La luteína es beneficioso para alejarnos de la degeneración macular, la principal causa de ceguera.
La investigación reciente también muestra que sólo la mitad de una taza de alimentos ricos en luteína cada día va a prevenir ataques al corazón, ayudando a las paredes arteriales para deshacerse del colesterol que causa obstrucciones.
El aguacate es una fuente de grasas monoinsaturadas son buenas para el corazón. El tipo de ácidos grasos monoinsaturados, como el aguacate en realidad ayudar a elevar el colesterol HDL, mientras que la reducción de LDL.
El exceso de aguacates de otras frutas es que contiene beta-sitosterol, que es rentable grasa vegetal que limita la cantidad de colesterol absorbido de los alimentos. Como los aguacates son un poco altos en calorías y grasa, la ingesta debe ser moderada.
Críticas y sugerencias con el fin de crear aplicaciones de "Mantenimiento de recetas saludables" Esta es nuestra esperanza.
puede ser útil y sea una referencia para hacer un plato delicioso por supuesto.
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