Learn Anger Management APK

El manejo de la ira es un programa psicoterapéutico para la prevención y el control de la ira. Se ha descrito como desplegar ira con éxito. La ira a menudo es el resultado de la frustración o de sentirse bloqueado o frustrado por algo que el sujeto siente que es importante. La ira también puede ser una respuesta defensiva al miedo subyacente o sentimientos de vulnerabilidad o impotencia. Los programas de manejo de la ira consideran que la ira es una motivación causada por una razón identificable que puede analizarse lógicamente y, si es adecuado, se puede trabajar. El objetivo ideal del manejo de la ira es controlar y regular la ira para que no genere problemas. La ira es una emoción activa que llama a la persona que la siente a responder. La gente tiene problemas de ira porque tanto el instigador como el instigador carecen de habilidades interpersonales y sociales para mantener el autocontrol. Pueden entrenar para responder a su ira como indeseados y desagradables en lugar de reaccionar ante su necesidad. Hacer la vista gorda o el perdón es una herramienta para apagar la ira. Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y una buena dieta son herramientas que pueden ayudar a prevenir la ira. Los profesionales que se ocupan de los que tienen problemas para manejar el enojo incluyen terapeutas ocupacionales, consejeros de salud mental, consejeros de drogas y alcohol, trabajadores sociales, psicólogos y psiquiatras.
Esta aplicación tutorial de gestión de ira contiene muchas de estas cosas que aumentarán su experiencia de aprendizaje.
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FUNCIONES DE LA APLICACIÓN
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DI HOLA
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