Remedies for Migraine APK

Millones de personas sufren migrañas dolorosas. Entonces, ¿qué puedes hacer cuando una migraña insoportable ataca de repente? Los siguientes son algunos remedios caseros excelentes para los dolores de cabeza por migraña que puede aplicar rápidamente y obtener un alivio rápido.

Una migraña es un dolor de cabeza agudo que es extremadamente doloroso e incluso puede ser una condición incapacitante para muchos. Las migrañas son comunes entre la población en general. En los Estados Unidos, el 18% de las mujeres y el 6% de los hombres informan haber tenido al menos un dolor de cabeza de migraña en el último año. Las migrañas afectan a unos 30 millones de personas en los Estados Unidos. Pueden ocurrir a cualquier edad, pero generalmente comienzan entre las edades de 10 y 40 y pueden comenzar a disminuir después de los 50 años. Algunas personas experimentan varias migrañas al mes, mientras que otras tienen solo unas pocas migrañas a lo largo de su vida. Aproximadamente el 75% de todos los que sufren de migraña son mujeres.

Algunas personas se quejan de que los problemas visuales acompañan a sus migrañas. Estos síntomas visuales incluyen; luces brillantes y brillantes alrededor de objetos o en los bordes del campo de visión, líneas en zigzag, imágenes onduladas o alucinaciones.

Otros síntomas pueden incluir dolor intenso en el área de las sienes, alrededor de los ojos o en la parte posterior de la cabeza. Además, las migrañas pueden ir acompañadas de náuseas, fatiga o cansancio, y cambios de humor uno o dos días antes del dolor de cabeza.

En algunos casos, las migrañas parecen darse en familias. Si uno de tus padres sufrió migrañas, hay muchas posibilidades de que también las tengas.

Entonces, ¿qué eventos desencadenan migrañas graves? En la mayoría de los casos, las siguientes son las causas de las migrañas; estrés, ansiedad, fatiga, ciertos medicamentos, alcohol y ciertos alimentos. Se cree que el glutamato monosódico (también conocido como MSG) es un factor en la causa de las migrañas severas para varias personas. MSG es un ingrediente usado frecuentemente en la cocina china y asiática.

Los remedios caseros convencionales para los dolores de cabeza por migraña se centran en evitar los disparadores y controlar los síntomas. Si encuentra que el consumo de ciertos alimentos o situaciones es seguido frecuentemente por una migraña, evítelo en el futuro. Esto es de sentido común, pero muchas personas no hacen la conexión entre las dos ocurrencias.

Otro de los buenos remedios caseros para los dolores de cabeza por migraña es la moderación en el consumo de alcohol y cafeína. Estos son desencadenantes comunes. Los remedios caseros para los dolores de cabeza por migraña también deben incluir dormir lo suficiente, comer a intervalos regulares y beber muchos líquidos. La deshidratación también es un desencadenante muy común para las migrañas graves.

Las terapias de masaje son a menudo formas muy efectivas de remedios caseros para los dolores de cabeza por migraña. Si siente que se avecina una migraña, obtenga un masaje. Los dolores de cabeza y las migrañas severas son frecuentemente causados ​​por el estrés. Cuando estás estresado, tus músculos se tensan. Un masaje funciona para estirar delicadamente estos músculos tensos y ayudar a aliviar el estrés acumulado en su cuerpo. Al trabajar los músculos del cuello y los hombros, así como los de la base del cráneo, los músculos se relajan y se eliminan las molestias. Idealmente, esta técnica funciona mejor si alguien más lo hace por usted, pero, si esa no es una opción, es posible darse un masaje en el cuello y la cabeza. Un masaje es uno de mis remedios caseros favoritos personales para las migrañas.

Algunas personas obtienen algo de alivio al aplicar una compresa fría o tibia en el área afectada. La mayoría de las personas informan que una compresa fría funciona mejor, pero si eso no es efectivo, pruebe con una compresa tibia.

La acupresión también es uno de los buenos remedios caseros para los dolores de cabeza por migraña. Al igual que la acupuntura, es un tratamiento alternativo bien conocido para muchos problemas médicos que se ha utilizado durante miles de años. Para aliviar el dolor de cabeza, aprieta el área carnosa entre el pulgar y el índice durante al menos cinco minutos para obtener uno de los remedios rápidos para las migrañas. Muchas personas también pueden aliviar el dolor de la migraña frotando suavemente [con pequeños movimientos circulares] las pequeñas hendiduras justo delante de las orejas.