6 Week Women's Workout for Strength APK

En estos tiempos modernos el término fuerza se ha convertido en sinónimo de mujer.

Más mujeres están entrando entusiastamente en el campo del entrenamiento de resistencia, ya sea levantamiento de pesas, entrenamiento cruzado o cualquier otra práctica de entrenamiento con pesas.

Pero el entrenamiento de fuerza debe ser universal. Mujer o hombre; es mucho mejor tener un nivel de fuerza más alto que el promedio de Jane para la ventaja de funcionar en el mundo real.

Para esos novatos: No, como mujer no te harás "demasiado grande" o "varonil". Como las mujeres tienen una fracción de la testosterona que los hombres (1/10 para ser exactos), su potencial para aumentar las proporciones es limitado.

Dicho esto, le convendría a cualquiera participar en una rutina de ejercicios de entrenamiento de fuerza.