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Pies que están nivelados al saltar, manos que se balancean con gracia y hermosos vestidos de baile en un gran escenario. Duh, ¿quién no quiere ser bailarina? Ser una bailarina no es fácil. ¡Pero por supuesto todos pueden aprender y dominarlo! A través del trabajo duro y el entrenamiento de rutina, las técnicas de ballet definitivamente se pueden mostrar. Para ser una bailarina genial, lea algunos consejos sobre técnicas básicas de ballet que se resumen a continuación. ¡Averigüémoslo, #DoGeneration!

La técnica de ballet más básica es la técnica de pie. Eits no me malinterpretes, esta técnica de pie es importante, ya sabes. Bueno, toda la técnica de ballet se mueve desde el comienzo fácil hasta el difícil con la técnica de pie. Si ha dominado esta técnica básica, seguramente no le será difícil practicar otras técnicas.

¿Cómo se hace esta técnica? Primero, los hombros y la cintura deben estar rectos en una línea. Incluso un cofre que está bien construido siempre tendrá que hacerlo. Esto es para mantener la postura de una bailarina para que siempre se vea hermosa y elegante. Finalmente, el peso también se equilibra a través de los caballos de la pierna que forman un pequeño triángulo. ¡Mantente a la derecha y baila suavemente!

En el ballet, hay muchos movimientos de torsión. Para esta técnica, las articulaciones son las partes más vitales del cuerpo. El tobillo debe ser flexible y fuerte. Trate de mantener sus rodillas alineadas con sus piernas y pies, tanto al girar como cuando está quieto.

Como principiante, debes saber cuán fuertes son los músculos de las piernas al girar. Puede practicar esto girando los tobillos, pies y piernas hacia la derecha o hacia la izquierda cuando pise el suelo. Puede sentir qué músculos se están moviendo y qué tan lejos puede hacer el rango de rotación. Entrena estos músculos regularmente para que tus movimientos de sonrisa sean mejores, ¡sí!

Puntear, dar vueltas y saltar son movimientos comunes en el ballet. Para no caer fácilmente, la técnica básica del equilibrio debe dominarse sin problemas. A través de gestos equilibrados, su cuerpo no se sacudirá fácilmente, lo que tiene el potencial de hacer movimientos incorrectos.

Bueno, para esta técnica, hay un término especial llamado épaulement (leer ay-pohl-MAHN). El término originado en francés significa "hombro" o movimientos del hombro. La técnica de épaulement especializa el patrón de equilibrio mediante el ajuste de la posición del hombro, la cabeza y el cuello. Esta técnica puede ser entrenada practicando la posición de crois, ouvert y effacé.

Bueno, todas estas técnicas básicas se combinan con buenas técnicas de coordinación. La parte del cuerpo cuando comienza a pararse, girar, para mantener el equilibrio debe estar entrelazada armoniosamente para que pueda hacer movimientos de ballet con la técnica correcta. La coordinación entre las partes del cuerpo también es importante para evitar el riesgo de lesiones.

Resulta que las técnicas de ballet no son básicamente difíciles de hacer, ¿verdad? A través del aprendizaje de esta técnica, puedes comenzar una carrera como bailarina. Entonces, fortalece tus intenciones y no olvides practicar, #DoGeneration!