Apprendre du karaté APK

Le karaté est l’une des formes d’art martial les plus pratiquées dans le monde. Les arts martiaux reposen sobre la coordinación física acumulada y una concentración mental. Le karaté a été développé en Asie - principalement en Inde, en Chine et au Japon - au cours de plusieurs milliers d’années. Colgante tout ce temps, il y a eu d’innombrables variaciones du karaté. La versión moderna de un desarrollo ético en Okinawa, une île japonaise. Pendant des centaines d’années, les expertas en artes marciales y ont peaufiné leurs estilos de combate, en parte a causa de la situación política en la región. D'après l’histoire, les autorités au pouvoir interdisaient aux paysans la posesión d’armes, ne leur laissant que leur corps et leurs objets domestiques pour se défendre. Puis un homme nommé Funakoshi Gichin aurait porté le karaté au-delà de ses racines. En el debut del siglo 20, los diferentes estilos de combate de Okinawa y la introducción de la técnica de combate del karaté moderno en Japón y en el resto del mundo.
Le karaté es un deporte de autodefensa
Se siente en sécurité es importante para tout le monde. Le karaté permet d’avoir confiance en soi, et de se défendre en cas de danger. Toutefois, il faut se rappeler que le karaté n’est pas un sport d’attaque.
Le karaté c’est du fitness
L’entraînement au karaté peut être intenso, más chaque élève peut avancer à son propre rythme. Bien que le karaté ne soit pas considéré comme un exercice d’aérobic à proprement parlé, quand vous pratiquez le karaté, votre rythme cardiaque augmente de 70 à 80% pendant 20 minutes ou plus. Es raro dejar de fumar el dojo sin suer. Por ailleurs, les combates sont très aérobiques et de nombreux exercices d’échauffement sont également considérés comme tels. De más, las karatékas completan su entrada para ejercicios físicos, tels que le saut à la corde, el curso ... En raison de l'intensité de l’entraînement, le karaté améliore votre condition physique globale.
Le karaté développe la confiance en soi
Les élèves qui commencent l’entraînement de karaté sont plutôt discrets, calmes et souvent timides. C'est normal, parce que c’est quelque eligió de nouveau et d’inconnu. Ils rencontrent de nouvelles têtes, de nouveaux vêtements et de nouveaux mouvements pas évidents à exécuter. Toutefois, es importante para comprender qué arrogante y arrogante no es la elección de quien confía. Le karaté instaure la confiance en soi en enseignant à chacun de nous nos limites, en nous aidant à surmonter la peur, y en améliorant notre image de nous-mêmes.