Yoga et mal de dos (PLUG) APK

Esta serie de Yoga realizado trabajos puchero la baja de la espalda para el dolor leve. Si usted tiene dolor severo en el cuerpo, por favor no practicar Yoga y consulte a un médico.
En todos los casos, la secuencia de posturas se debe hacer muy lentamente y con la conciencia que NUNCA FORZAR! Usted puede preguntarle a su profesor de yoga. Si el dolor en cualquier parte (rodillas, la espalda, los tobillos, ...) por favor deja.
Hecho con cuidado, esta serie es bueno para la espalda inferior, mejora la digestión, los problemas con las normas, la hipertensión y la inauguración de la cadera.

La práctica se realiza en posición sentada sobre los talones en un lugar donde no te molesten (e).

Una buena práctica para ti!

/ ¡\ Atención / \ esta aplicación requiere la instalación de la aplicación general de relajación: Yoga Nipat.

PD: Esta aplicación se puede utilizar como parte de una adición a la práctica del yoga o la relajación con un maestro certificado. De hecho, se puede decir que si la práctica de un ejercicio en particular es ideal para ti o no.