Malhar em Casa sem Equipamentos Treinar em casa APK

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Esta aplicación le da rutinas diarias de entrenamiento para tonificar y fortalecer los grupos musculares principales.
A tan sólo unos minutos al día, puede definir sus músculos y permanecer en casa en forma sin tener que ir al gimnasio.
Ningún equipo o entrenador personal, son necesarios, todos los ejercicios se pueden realizar sólo con el peso de su cuerpo.

Esta aplicación tiene ejercicios para el abdomen, el pecho, los brazos, las piernas y las nalgas, así como entrenamientos de cuerpo completo.
Los ejercicios son los mejores para un buen uso, ninguno de ellos necesitan equipos lo que no hay necesidad de ir al gimnasio.
A pesar de que sólo duran unos pocos minutos, se tonificar los músculos de manera eficaz y le ayudará a lograr los Abdominales en casa.

Las secuencias de calentamiento y estiramiento están diseñados para asegurarse de que no se ejercita de forma segura y así un buen rendimiento. Con animaciones y orientación de vídeo para cada ejercicio, se asegura la correcta ejecución de cada ejercicio.

Utilice esta aplicación ejercicio y se dará cuenta de un cambio en su cuerpo en tan sólo unas semanas.

carácter
* Calefacción y estiramiento Secuencia

recursos esenciales
* Registro progreso Formación automáticamente
- diferentes sesiones de entrenamiento cada día
- Aumento gradual de la intensidad del ejercicio
- Seguimiento de la pérdida de peso en los gráficos
- El seguimiento de la transformación de calorías
- El entrenador extremidades en cada ejercicio para ayudar a obtener mejores resultados
- Sin la necesidad de un equipo, el entrenamiento con el peso de su cuerpo
- Las animaciones de vídeo y orientación
- Apta para todo el mundo, tanto para principiantes como profesionales

abdominal básico no dejar que su bofetada vientre. Los músculos abdominales son los más difíciles de hacer ejercicio. Para la tonificación de ellos, es necesario la formación profesional y científica de los músculos de la base.

Hemos preparado un plan de formación sistemática de 30 días para su entrenamiento diario. Estos ejercicios le ayudará a quemar calorías y chapar el vientre y son muy eficaces para reducir la cintura.

Después de 30 días, verá el cambio en los músculos abdominales. Permanecer más atractivo y el orgullo de sí mismo.

Guiados por las animaciones y vídeos, puede estar seguro de la exactitud de cada año y los mejores resultados. Ningún equipo, para que pueda comenzar sus entrenamientos en casa o en cualquier otro lugar en cualquier momento que necesite.