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¿Cuál es el día con esta gran cantidad de cosas ocupando espacio alrededor del gimnasio? Las cosas importantes (también llamadas bolas de belleza, defectos, suizos, o cambios de condición física) son más que algo divertido para sentarse y encontrar una gran manera de mejorar la resistencia, la resistencia y la belleza. Al hacer más básicas (como flexiones de brazos, pesas y tablones) en una superficie inmejorable, los músculos se vuelven más fuertes para su dinero. Las bolas importantes también son excelentes para ponerse en marcha después de una lesión, ya que pueden reducir el músculo y la médula espinal durante ciertas etapas.

Aquí tenemos:
Ejercicios de pelota para abdominales (abdominales),
Ejercicios de pelota para el cofre,
Ejercicios de pelota para hombros
Ejercicios de pelota para la espalda,
Ejercicios de pelota para piernas,
Ejercicios de pelota para brazos,


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