Aprender a patinar. Patinaje fácil APK

* ¿Te gustaria aprender a PATINAR fácil desde cero, ya sea sobre patines de ruedas o bien sobre hielo con patines de cuchilla?.

Descubre el facinante mundo del patinaje paso a paso, este deporte no solo te dará infinitas hora de diversion, tambien el patinaje aporta un gran esfurzo fisico que le ayudará a quemar grasa.

* ¿Que equipo necesitas para empezar en el mundo del patinaje?

- Elije unos patines de bota dura ya que te sentirás los pies mas protegidos, los patines deben de quedar ajustados.
- También debemos hacernos de equipo de protección, como muñequeras, rodilleras, coderas y casco.

* Los primeros ejercicios para practicar patinaje son:

- Lo primero que debes de practicar en el patinaje ya sea sobre ruedas o sobre hielo es el equilibrio, necesitaras un punto de apoyo estable para empezar tus ejercicios de equilibrio.
- Antes de empezar a patinar te debes de colocar todo el equipo se seguridad, rodilleras, coderas y casco.
- Comenzamos colocando los patines en forma de V, adelantamos el pie derecho deslizándolo y siguiendo la trayectoria a la que apuntaba el pie desde el inicio. Repite estos movimientos haciendo trayectos cortos para ir cogiendo confianza en los patines.

* Debes de aprender a caerte bien de los patines:

- Las caidas de lo patines son inevitables hasta para los profesionales en el patinaje.
- Debes saber como caer para evitar lesiones, siempre hacia adelante para protegerte con las rodilleras y las coderas.

* Aprender a frenar tu patines sin caerse, con seguridad:
- Lo mas indicado es que frenes los patines con el freno incorporado, pero hay otras técnicas, como poner los patines en forma de T, asi con un patin vamos frenando al otro.
-Puedes frenas tus patines colocandolos en forma de V flexionando la rodillas.

Descubre todos los consejos para aprender a patinar sin patines o con patines paso a paso, con esta increible aplicación.
Además aprenderás a mantener tus patines como el primer dia con una limpieza y engrase adecuado.