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How to Sleep Better APK

Última Versión Varies with device para Windows
Actualizada 31 de December de 2018

Información de la Aplicación

Versión Varies with device (#1)

Actualizada 31 de December de 2018

Tamaño APK 1 MB

Requiere Android Android 2.3+ (Gingerbread)

Ofrecida por RK Sharma

Categoría Aplicación Estilo de vida Gratis

Aplicación id appinventor.ai_rkgets.SleepBetterAtNight

Notas del desarrollador This Explains correct way to sleep

Capturas de pantalla

Haga clic en la imagen para verla en tamaño completo

Descripción

1. Aumentar la exposición a la luz brillante durante el día
2. Reducir la exposición a la luz azul en la noche
3. No consumir cafeína tarde en el día
4. Reducir las siestas diurnas irregulares o largas
5. Trate de dormir y despertar en tiempos constantes
6. Tome un suplemento de melatonina
7. Considere estos otros suplementos
8. No tomes alcohol
9. Optimizar el entorno de su dormitorio
10. Fije la temperatura de su dormitorio
11. No comas tarde en la noche
12. Relájate y despeja tu mente en la noche
13. Tome un baño o una ducha relajante
14. Descartar un trastorno del sueño
15. Consiga una cama cómoda, un colchón y una almohada
16. Haga ejercicio regularmente, pero no antes de acostarse
17 consejos probados para dormir mejor por la noche
17. No tomes ningún líquido antes de acostarte

Valoraciones y Reseñas

Valoración: 1.0 de 5 · Less than 100 votos

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Versiones anteriores

How to Sleep Better Varies with device APK para Windows (#1, 1 MB)