Yoga-Kurse für Anfänger APK

HABEN SIE SICH ENTSCHEIDET, YOGA ZU ÜBEN? SIND SIE EIN ANFÄNGER?
WISSEN SIE NICHT, WELCHES YOGA SIE WÄHLEN? 🌄

Willkommen zu dieser Anwendung, in der wir Ihnen alles über Yoga beibringen, durch Video-Tutorials und Yoga-Kurse ab dem Anfängerlevel.
Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung und wird als Vereinigung des Körpers mit dem Geist interpretiert. 💆‍♀️ 🙆‍♀️ 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🙌

In dieser Anwendung werden wir Ihnen beibringen:

🍃 Yoga für Anfänger 💯
🍃 Yoga für schwangere Frauen 🤰
🍃 Yoga gegen Gewichtsverlust, Stress und Angst 🤦‍♀️
🍃 Einfach geführte Meditationskurse
🍃 Meditationskurse zur Verbesserung der Konzentration. 💆‍♀️

Diese Kurse sind sehr einfach zu befolgen und zu üben. Wir werden für jeden Moment die am besten geeigneten Haltungen lernen.

Yoga als Lebensstil hat verschiedene Varianten, wie zum Beispiel:
ASANA, das ist Yoga in der richtigen Haltung, die Entspannung des Rückens. Sie sind Haltungen für Anfänger, weil sie am meisten geübt werden und die erforderliche Konzentration gering ist.
PRANAYAMA basiert auf dem Atmen durch Übungen
DHYANA: Yoga basierend auf Meditation
DHARANA: Konzentrationsyoga

Es gibt Menschen, die Yoga als alternative Medizin, als Meditation oder als Lebensphilosophie verwenden.

Für Anfänger werden Kurse mit dem Namen ASANAS empfohlen. Dies sind einfache Haltungen wie:

🌲 DER BAUM (Vriksasana)
👦 DAS KIND (Balasana)
🧔 DER KRIEGER (Virabhdrasana)
🐕 HUNDMUND UNTEN (Adho Mukha Svanasana)
EL CAMEL (Ustrasana)
🌷 LOTUS (Padmasana)
und viele weitere Anfängerposen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Gewicht zu verlieren

Um Stress abzubauen, werden Entspannungskurse, Achtsamkeitskurse, Reiki-Kurse oder Ayurveda-Kurse dringend empfohlen.

Wir werden Ihnen die besten Meditationskurse beibringen und die Vorteile der Meditation entdecken. Beispielsweise:

- VERBESSERT AUFMERKSAMKEIT UND KONZENTRATIONSKAPAZITÄT
- ERHÖHEN SIE IHR SELBSTKENNTNIS
- Mildert die Auswirkungen von Stress
- SPEICHER VERBESSERN
- VERBESSERT DAS IMMUNOLOGISCHE SYSTEM POSITIV

Sie sind mehr als genug Gründe, um allein oder in Begleitung zu Hause Meditation und Yoga zu praktizieren
Sie werden spüren, wie sich Ihr Rücken, Ihre Beine, Arme und Ihr Geist deutlich verbessern. Meditation sollte täglich praktiziert werden und andere Disziplinen wie Yoga oder Reiki kombinieren.
Grundsätzlich finden Sie für Anfänger viele Videos der besten Lehrer auf dem Gebiet.

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