Achtsamkeitsbasis Frei APK

Mit der Achtsamkeits-App von clooser2 lernen Sie, die Prinzipien der Achtsamkeit auf einfache und zugängliche Weise in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Die App enthält das komplette Grundbuch Achtsamkeit geschrieben von Karien Cloostermans.
Das Buch ist in 8 verschiedene Lektionen unterteilt.
Geführte Meditationen sind mit jeder Lektion verbunden.
Der Ausgangspunkt ist, dass Sie, wenn Sie von innen heraus frei sein wollen, der Spezialist für sich selbst sind. In jeder Lektion steht ein anderes Thema im Mittelpunkt.
Sie lernen beispielsweise, Ihren Autopiloten zu kennen, mit Hindernissen umzugehen und eine mitfühlende Haltung zu entwickeln.
Auf diese Weise lernst du Schritt für Schritt im Hier und Jetzt zu leben.
Die App bietet die ideale Möglichkeit, dies in Ihrem eigenen Tempo und mit einer selbst gewählten Intensität zu tun.
Natürlich können Sie es auch als Ergänzung zum Achtsamkeitstraining verwenden. Die Lektionen, die die App anbietet: - der Autopilot - Umgang mit Hindernissen - ein voller Terminkalender, aber nicht beschäftigt - präsent bleiben - erlauben und sein - Gedanken sind es nicht
Fakten - pass auf dich auf - schau dir die Zukunft an Probiere die kostenlose Version aus, die eine komplette Lektion enthält - 'der Autopilot' - und dir die Möglichkeit gibt, alle Meditationen des Trainings zu hören.
Mit der kompletten Lektion erhalten Sie einen guten Eindruck von der Vollversion der Achtsamkeits-App.
neugierig auf mehr?
Dann lade die Pro-Version herunter.