tomo APK

Neueste Version 7.0.5 für Windows

Aktualisiert 27. February 2023

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Information

Version 7.0.5 (#43)

Aktualisiert 27. February 2023

APK-Dateigröße 47.6 MB

Erforderliche Android-Version Android 4.1+ (Jelly Bean)

Angeboten von Hello Tomo

Kategorie Kostenlose Gesundheit & Fitness

Anwendung id com.hellotomo.tomo

Hinweise des Entwicklers tomo ist ein Instrument zur Verhaltensänderung für psychische Gesundheit und Wohlbefinden

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Inhaltsverzeichnis

Neue Funktionen
Beschreibung
Bewertungen und Rezensionen

Neue Funktionen

Was ist neu in tomo 7.0.5

• This version contains several improvements to our conversation logic to provide a much smoother experience for our users when chatting with tomo.
• Fixes for several UI bugs.

Beschreibung

Bauen Sie mit der Tomo-Community gesunde Gewohnheiten auf. Verwenden Sie unsere bewährten therapeutischen Techniken, um den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen zu machen.

TEILEN SIE FOTOS IHRES ERFOLGS VON TAG ZU TAG: Keine Kommentare und keine Likes zählen. Einfach Ermutigung, gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Machen Sie Fotos anonym oder machen Sie ein Selfie - es liegt an Ihnen!
SPRECHEN SIE MIT TOMO UNSEREM FREUNDLICHEN BOT: Tomo schlägt Aktivitäten und Gewohnheiten vor, die nachweislich das geistige Wohlbefinden unterstützen. Machen Sie weiter mit Tomos einfachem Leistungs-Tracker.
BESSERE WOHNUNGEN AUFBAUEN: Mit über fünfzig gesunden Gewohnheiten, die dazu beitragen, Lebenskompetenzen wie Selbstvertrauen, Motivation und Selbstpflege zu entwickeln.

DIE WISSENSCHAFT HINTER DEM DIENST
• Unterstützung durch Gleichaltrige: Die Wissenschaft zeigt, dass es für uns einfacher ist, gesunde Gewohnheiten aufzubauen und aufrechtzuerhalten, wenn wir von Gleichaltrigen unterstützt werden.
• Mikrogewohnheiten: Beginnen Sie nicht mit einem Marathon! Die Bausteine für eine gute Gesundheit sind oft die einfachen Dinge: ein Glas Wasser trinken oder aus dem Haus spazieren gehen. Fangen Sie klein an und die größeren Dinge werden folgen.
• Tomo basiert auf der Verhaltensaktivierungstherapie BAT, einer führenden Therapie der 3. Generation, die von CBT abgeleitet ist. Tomo wendet dies an, um die Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Stress zu verbessern.
• Forschung geführt: Wir sind ein evidenzbasiertes Produkt und arbeiten mit führenden akademischen Partnern zusammen.

Möchten Sie sehen, ob dies für Sie richtig ist? Nutzen Sie Tomo in vollen Zügen mit unseren Kursen, die von unserem eigenen klinischen Direktor unterrichtet werden. Weitere Informationen erhalten Sie unter https://www.hellotomo.co.uk oder per E-Mail unter info@hellotomo.co.uk