Shadowboxing Punches & Drills APK

Minor bug fixes and performance improvements

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um im Boxen besser zu werden.

Dieses Programm bringt Ihnen das Boxen ohne jegliche Ausrüstung bei, einfach nur Schattenboxen!


Schattenboxen ist eine Trainingsmethode, bei der Sie sich einen Gegner vorstellen müssen, während Sie Schläge in die Luft ausführen. Für diese Art des Trainings benötigen Sie keine Fausthandschuhe, einen schweren Sack, einen Speedbag oder eine andere Art von Ausrüstung – alles, was Sie brauchen, ist etwas Platz und eine gute Vorstellungskraft! Wenn Sie Zugang zu einem großen Spiegel haben, können Sie diesen idealerweise zur Beurteilung Ihrer Form und Bewegungen nutzen.

Dieses Programm konzentriert sich auf alle wichtigen Angriffstechniken für Schläge und Kombinationen. Der Schwerpunkt des Programms liegt auf Beinarbeitsübungen sowie dem Ausführen von Schlägen in der Bewegung. Außerdem nutzt die App zusätzliche Übungen, die dabei helfen, in Boxform zu kommen und alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren, die beim Boxen zum Einsatz kommen.

Dies ist das einzige Boxprogramm, das Übungen ohne jegliche Ausrüstung verwendet, damit Sie professionelle Offensivboxfähigkeiten entwickeln können!

Weitere Vorteile dieses Schulungsprogramms

Visualisierung – Bei dieser App müssen Sie einen Gegner visualisieren, um realistischere Wiederholungen im Vergleich zu Faustschlägen oder dem Schlagen eines Sacks zu erhalten. Schaffen Sie so viele Wiederholungen gegen einen Gegner, wie Ihr Geist und Körper bewältigen können!

Handgeschwindigkeit – Tolle Möglichkeit, Ihre Handgeschwindigkeit zu verbessern. Als Anfänger ist es wichtig, langsam vorzugehen und sich auf die korrekte Ausführung der Schlagtechniken zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich nach dem Erlernen der Technik auf die Geschwindigkeit und Explosivität Ihrer Schläge. Mit der Zeit werden Ihre Schultern und Arme dadurch beweglicher und flexibler. Sie werden feststellen, dass das Programm auch Schattenboxen mit Gewichten beinhaltet, um diesen Prozess noch weiter zu beschleunigen!

Gleichgewicht und Koordination – Wenn Sie sich ständig auf technische Übungen konzentrieren, die jeden Muskel Ihres Körpers stimulieren, können Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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