Meditación KIDS - Mindfulness y Relajacion niños APK

¡Meditación Kids ahora también incluye cuentos! Con estos cuentos el niño tranquiliza su mente a la vez que relaja su cuerpo con distintas técnicas: haciéndoles seguir su respiración, guiándolos para relajar cada parte de su cuerpo… hasta que finalmente cae dormido.

Meditation KIDS ist eine Anwendung, die Kindern hilft, basierend auf Achtsamkeit und Meditation zu schlafen und sich zu entspannen.
Sie lernen, ihren Geist zu beruhigen, indem sie ein paar einfache Schritte ausführen.
Ihnen zu helfen, einen ruhigen Geist zu haben, ist das beste Geschenk, das wir unseren Kindern anbieten können. Sie ermöglicht ihnen, auf andere Weise zu leben und auf Probleme zu reagieren, indem sie Ressourcen zur Verfügung stellt, die ihnen während ihres ganzen Lebens von großem Nutzen sein werden.
Die App enthält Übungen, um Kindern in Zeiten des Ärgers oder der Frustration zu helfen und für die guten Dinge, die ihnen das Leben bringt, dankbar zu sein.
Meditation KIDS ist eine App aus Meditationen und Übungen für Kinder, damit sie schneller einschlafen, ruhig auf Gefühle von Ärger oder Frustration reagieren können.

Meditation KIDS Meditationsübungen lenken die Aufmerksamkeit des Kindes von den Gedanken ab und konzentrieren sich auf Atmung, Körper oder Geräusche. Gefühle der Wut oder Frustration ruhig anzunehmen oder sich der Freude bewusst zu sein, die mit der Dankbarkeit verbunden ist, sind Verhaltensweisen, die nicht überall gelehrt werden, die jedoch unser Erwachsenenleben beeinflussen können.
Meditation über Kinder hilft, ein ruhiges Gemüt zu haben, um das Leben anders zu leben und auf andere Weise zu kämpfen.

Die Anwendung umfasst Entspannungsübungen für Kinder oder geführte Meditationen für Kinder:

- Sleep tranquil @ 🛌🏼: Dies ist eine Entspannungsaktivität für Kinder oder eine Meditation für Kinder zum Schlafen, bei der Sie alle Körperteile nach und nach und auf eine ablenkende Weise entspannen können, bis sich das Kind vollständig entspannt die Zeit, in der er einschlief. Auf diese Weise lernt das Kind, sich nur dann zu entspannen, wenn es benötigt wird.

- Auf der Suche nach einem Schatz: Es ist eine Übung der geführten Entspannung für Kinder oder Meditation, um die Aufmerksamkeit von den Gedanken zu ziehen und sich auf die Atmung zu konzentrieren, bis das Kind Ruhe findet. Es ist einer Entspannungsgeschichte für Kinder ähnlich.

- Ich bin ein Vulkan: Es ist eine Entspannungsübung für Kinder, die dazu dient, Gefühle von Ärger oder Frustration mit Frieden und Ruhe zu akzeptieren, ohne in zwanghaftes Denken zu geraten.

- Ich möchte kein gruñ @ n😤 sein: Es ist eine Übung oder eine geführte Meditation für Kinder, damit das Kind erkennt, dass sich das Klagen über Dinge, die keine Lösung haben, ihm überhaupt nicht hilft und für die Dinge, die es hat, dankbar ist.

Warum und wie man einem Kind das Meditieren beibringt?
Entspannungs- oder Meditationsübungen für Kinder bieten viele Vorteile.
- Ruhe und Konzentration 🧘♂: Meditationsaktivitäten für Kinder helfen ihnen, ruhig zu bleiben.
- Schlafen Sie besser: Entspannungsübungen für Kinder helfen Kindern, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren, bis sie einschlafen.
- Weniger Stress 😣: Meditationsübungen für Kinder helfen ihnen, ihre Emotionen zu kontrollieren.
- Dankbarkeit verbessern 😁: Die verschiedenen Entspannungsmethoden für Kinder helfen ihnen, die Dinge zu schätzen und dankbar zu sein.

Meditation ist mit einer besseren kognitiven und emotionalen Entwicklung von Kindern verbunden und bietet ihnen bemerkenswerte Vorteile, die zum Aufbau einer gesünderen und intelligenteren Gesellschaft sowie zu Yogastunden für Kinder beitragen. In den Worten des Dalai Lama: "Wenn wir jedem achtjährigen Jungen Meditation lehren würden, würden wir die Gewalt in nur einer Generation beseitigen."

Eine tägliche Meditation von 10 Minuten bietet unserem Körper eine Reihe psychologischer Vorteile, die durch wissenschaftliche Studien unterstützt werden:

Reduziert die Cortisol-Spiegel (Hormon, das als Reaktion auf Stress freigesetzt wird).
- Reduziert den Blutdruck.
- Verbessert das Immunsystem.
- Erhöht die Produktion von Melatonin.
- Erhöhen Sie die Aufmerksamkeitsfähigkeit.
- Verringert Depressionen und Reizbarkeit.
 
Obwohl die Meditationspr**** mit dem Erwachsenenalter verbunden ist, können diese Vorteile viel größer sein, wenn sie seit ihrer Kindheit praktiziert werden, da das Kind unter den verschiedenen Umständen, in denen es lebt, Frieden finden und zu seinem Zentrum zurückkehren kann. .