Home Fitness: Abs workout APK

Der Home-Fitness: Abs Workout App hilft Ihnen Zeit und Geld für teure Fitness-Studios, Spezialausrüstung und Busverkehr zu speichern. Zu jeder beliebigen Zeit können Sie trainieren zu Hause mit Videobegleitung für jede Fitness-Übung.

Fitnesstrainingsprogramm Die Wahl ist einfach, da Sie einfache und intuitive Benutzeroberfläche Anwendung verwenden. Sie können Ihre Fitness-Übungen zu Hause in nur zwei Klicks starten.

Alle Übungen und Fitness-Kurse können mit Ihrem eigenen Gewicht und ohne Ausrüstung durchgeführt werden.

Anwendung Home Fitness: Abs Training bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten und verschiedenen Ebenen der Intensität, die sich schnell und Sie effektiv Gewicht zu verlieren helfen und bringen Sie Ihren Körper ohne das Haus zu verlassen zu gestalten.

Jede Übung im Home-Fitness: Abs Workout App hat eine ausführliche Video-Begleitung, die Sie erlauben, um es korrekt durchführen und mit maximaler Effizienz.
Sie können auch 30 Tage Training Herausforderung oder intensive 7 Tage Training Herausforderung wählen

Um effektiv Gewicht zu verlieren genug für 15-30 Minuten zu üben, drei Mal pro Woche, und was am wichtigsten ist, dass Sie das alles zu Hause tun können.

Anwendungsmerkmale:

- Video-Anleitungen für jede Übung
- Fitness 30 Tage Herausforderung
- Fitness 7 Tage Herausforderung
- Drei Ebenen der Intensität
- Einfache und bequeme Schnittstelle
- System zur verbrannten Kalorien Berechnung
- Fähigkeit Training zu den Favoriten hinzufügen

Ein wenig über die Muskeln der Presse:

Die Bauchmuskeln sind nicht nur ästhetische Schönheit, sondern auch ein Indikator für die Gesundheit, weil die Muskeln der Presse können Sie eine schöne Haltung und eine gesunde Wirbelsäule halten. Jede komplexe Bewegung beginnt mit einer Reduktion in den Bauchmuskeln des Hirnrinde. Erst nachdem sie in die Arbeit einbezogen werden, wird der Aufwand durch die Hände und Füße an der Bar oder Hanteln übertragen. Presse, wie die Lendenmuskeln, bezieht sich auf Muskeln - Stabilisatoren, Muskeln des Kortex

Die Hauptgründe für die es sich lohnt, auf die Muskeln der Presse arbeiten:

Schutz der Wirbelsäule.
Die Wirbelsäule wird unterstützt nicht nur die Muskeln des Rückens, sondern auch durch die Muskeln der Bauchpresse. Wenn die Muskeln der Bauchpresse nicht ausreichend entwickelt, erhöht dies die Spannung in den Bandscheiben der Wirbelsäule, die die Gefahr der Zerstörung der Lendenwirbelsäule erhöht.

Linderung von Muskelspannung.
Nachts bleiben die Muskeln der Taille oft angespannt, als Folge davon die Wirbelsäule nicht wiederhergestellt wird. Ein Mann aufwacht müde, verletzt den Rücken.

Verbesserung der sportlichen Leistung.
Bauchpresse spielt eine wichtige Rolle bei allen Tätigkeiten im Haushalt sowie in den Sportarten, in denen Sie schnell ausführen müssen oder Ihren Oberkörper drehen. Athleten mit einer geschwächten Bauchpresse eher Kolik in der Seite haben. die Bauchdecke zu stärken ist ein wunderbarer Weg, um dieses Problem zu lösen.