Ilmu Renang Untuk Syaraf Kejepit APK

Schwimmen ist eine Art Übung für Menschen mit eingeklemmten Nerven, die von einem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen wird. In Bezug darauf gibt es zwei empfohlene Schwimmstile, da sie nicht die Krümmung des Rückens beinhalten, so dass sie sicher sind.

Schmerzen im unteren Rückenbereich (LBP) sind eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen erlebt es mindestens einmal in ihrem Leben.

Die Ursachen für LBP sind vielfältig, und der eingeklemmte Nerv ist eine davon. Der eingeklemmte Nerv ist ein Laienbegriff für Nucleus Pulposus Hernia (HNP), eine Erkrankung, bei der das Rückenmark hervorsteht. Dies dient dazu, die umgebenden Nerven zu unterdrücken.

Unter normalen Bedingungen ist der Kern ein "Schockbrecher", der Vibrationen dämpft und die Körperhaltung während der Aktivität beibehält.

Wenn es einen Vorsprung gibt, erfahren diese Strukturen Entzündungen und verursachen Schmerzen beim Betroffenen.

Eine eingeklemmte Nervenerkrankung kann in jedem Teil der Wirbelsäule auftreten. Am häufigsten ist jedoch der untere Rücken betroffen, da dieser Bereich die schwerste Last von allen trägt.

Eingeklemmte Nerven können jedoch auch in anderen Bereichen wie dem Hals auftreten. Beschwerden, die auftreten, hängen von der Position des eingeklemmten Nervs ab. Zu den Symptomen gehören die folgenden.

Schmerzen
Wenn sich der eingeklemmte Nerv in der Taille oder im unteren Rücken befindet, ist die Beschwerde ein Schmerz im Rücken, der auf die Füße, Waden und Zehen ausstrahlt.

Wenn im Nackenbereich ein eingeklemmter Nerv auftritt, breitet sich der Schmerz im gesamten Arm aus.

Kribbeln
Zusätzlich zu den Schmerzen verursacht ein eingeklemmter Nerv ein Kribbeln in Bereichen des Körpers, in denen ebenfalls Schmerzen auftreten. Normalerweise strahlt die Beschwerde Schmerzen aus, die von Kribbeln begleitet werden.

Muskelschwäche
Wenn es schon lange so ist, werden die Muskeln in dem Bereich, in dem der Nerv eingeklemmt ist, schwach.